為什麼這麼多人在冬天突然去世?提醒:心血管疾病患者尤其注意了

39健康網 發佈 2020-01-21T22:56:21+00:00

柯大爺73歲了,4年前開始感覺左手發麻,使不上力,到醫院後做了頭部CT檢查,也沒有發現明確的腦缺血或者腦梗塞,不過醫生髮現,柯大爺患有高血壓、高血脂,血糖也有些偏高。

柯大爺73歲了,4年前開始感覺左手發麻,使不上力,到醫院後做了頭部CT檢查,也沒有發現明確的腦缺血或者腦梗塞,不過醫生髮現,柯大爺患有高血壓、高血脂,血糖也有些偏高。

在積極治療後,柯大爺很快恢復出院了。

回家以後,柯大爺覺得身體沒什麼毛病了,為了省錢把藥物分成兩份吃,可沒想到上周,他的左手又開始麻痹無力,再去醫院檢查,發現了多發腦梗塞!

腦梗——我國國民第一死亡病因

不是癌症,不是交通意外,在中國國民死亡原因排名中,中風(腦梗)首屈一指。根據相關數據統計,我國每年有約1450萬患上腦梗,每年發病人數達320多萬,腦梗發作去世患者高達200萬。大約12秒就會有一個人患上,每21秒就有一人致死!

中風,醫學上叫「腦卒中」,因腦部血液供應障礙,缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化,臨床上表現為:腦梗死和腦出血。腦梗塞是「發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高,併發症多」的慢性疾病。目前我國腦梗塞復發率高達40%,且為頻繁反覆發作,往往復發一次病情加重一次,甚至危及生命。

腦梗的主要高危因素

隨著人們生活水平提高、飲食結構的變化、生活壓力加大,「三高」問題慢慢從老年人專屬疾病,逐漸趨於年輕化。血脂異常是導致心腦血管病的重要危險因素。腦卒中防治報告指出,高血脂和高血壓人群觸發腦梗疾病機率,高於普通沒有高血脂、高血壓人群的7倍。血壓越高,發生腦卒中或復發腦卒中的機會就越大。

·高血壓與腦梗:

人體血壓長久而持續升高,血管內皮在壓力狀態下受損,加快加重動脈硬化發展的速度和程度,更易發生腦梗死(缺血性腦卒中);血管破裂、血液外溢,血液擠壓在腦組織,形成腦出血(出血性卒中)。

·高血脂與腦梗:

血脂高的時候,脂代謝異常,血管內皮損傷,脂質沉積在血管內壁會形成斑塊,也會導致動脈硬化發展的行程加快,血液因血管變窄不能順利流通,久而久之,腦部就會因供血不足,爆發腦中風。

冬天是腦梗高發季,做到這幾點遠離腦梗

每到秋冬季節是心血管疾病的高發期。氣溫下降,天氣驟變,小動脈在外部刺激作用下收縮,進而使血壓升高,觸發一系列腦梗疾病。有研究顯示,在冬季心血管病患者的死亡風險會比夏天高出41%

1. 膳食管理

由於冬季寒冷,人們總是喜歡食用高熱量、高油脂的食物來禦寒,而心血管疾病患者應該注意避免三高食品。高油食物,會增加血液中膽固醇、甘油三酯的含量;高鹽食物,鈉離子滯留容易形成血管堵塞;高糖食物,反式脂肪酸增加了血液粘度,這些都會給心血管帶來負擔。

2. 補充水分

水是血液的最佳"稀釋劑"。心血管疾病患者一定要喝的「兩杯水」:

①起床喝一杯溫水:晨起的身體處於缺水狀態,身體機能還在慢運行中,血液經過一晚變得粘稠,因此,早晨往往是腦梗塞復發的高峰期;

②睡覺前喝一杯溫水:睡眠過程中人體會流失很多水分,睡前喝水能夠有效地稀釋血液,改善血液粘稠的狀況。

3.保證睡眠,保證運動

心血管疾病患者日常生活中做到保持良好的心情,避免情緒波動,不要過度勞累,保證睡眠。另外還要堅持運動,研究表明,每天堅持運動的人,患腦梗的風險降低20%-30%。運動時,可促進人體新陳代謝加速,增加血管彈性,防止血栓的形成。

4.定期測血壓血糖

有高血壓、糖尿病、心功能不全等慢性疾病的患者,一定要嚴格遵照醫囑服藥,並監測血壓和血糖。建議家中放置家用測量儀隨時可以監控、測量血壓。測量血壓一般建議在起床後、吃飯吃藥前測量血壓,如果波動很明顯,要及時就診調整藥物。#39健康超能團##清風計劃#

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參考資料:

[1] 《高血壓與腦卒中》. 大連中心神內一科. 2019-12-06

[2] 《國血脂異常人數已超4億,科學調脂不容忽視》.科技日報 .2019-08-15

[3] 《血脂水平與腦卒中的關係研究》[J];中國醫藥科學;2016年18期

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