為什麼說減肥堪比整容?你不瘦下來,永遠不知道自己有多美

增肌減脂 發佈 2020-01-21T00:47:25+00:00

健身,是一場身材跟顏值的追逐賽,只有堅持下來的人,才能抵抗歲月的侵蝕。健身減肥堪比整容,你不瘦下來,擁有不知道自己有多美。

原創內容,擅自搬運者必究!

健身,是一場身材跟顏值的追逐賽,

只有堅持下來的人,才能抵抗歲月的侵蝕。


健身減肥堪比整容,你不瘦下來,擁有不知道自己有多美。

胖子都是潛力股,只有瘦下來,你才能收穫更好的自己。

很多人在畢業後,缺乏運動,放縱飲食,導致身材逐漸走形,肚腩加身。


健身與不健身,是兩種完全不同的人生。

堅持健身鍛鍊的人,避免了身材的發胖,有效保持了年輕的體能狀態。

肥胖的人,如果選擇健身減肥,通過運動讓自己瘦下來,那麼你會收穫很多好處。

減肥成功的人,顏值會提高,氣質也會更加迷人。


如果不信,我們可以來看看,肥胖的人減肥成功後,會有多迷人?

這是一位年紀33歲的肥胖女士,中年婦女形象,身材發福,而開始健身之後,她甩掉了多餘脂肪,練出了馬甲線身材,擁有了人人羨慕的女神身材。

而時光10年過去了,你能想像她已經43歲了嗎?她的經驗告訴我們,只要堅持健身,擁有足夠的自律,就能擁有一個逆齡的好身材。

再看看這位彪悍的大哥,又胖又壯的身材,大大大肚腩,還有紋身,讓人不敢惹。

而當他堅持健身後,身材瘦下來了,練出了麒麟臂,形象變得MAN了起來,男人魅力明顯提高了!身材逆襲後的她,獲得了全新的人生,擁有了幸福的家庭。


這是一個又胖又黑的女孩,而肥胖的形象讓她自卑,總受人嘲笑,買不到漂亮的衣服。在高中的時候,她發誓要做出改變,於是堅持運動讓自己瘦下來。

瘦下來後的她,生活發生了翻天覆地的變化,從加大碼的衣服換成了小碼的衣服,顏值提高了,追求者也多了,這讓她越來越自信。


同樣的例子還有很多很多,比如:體重將近200斤的胖女孩,健身幾年後變身減肥達人,練出翹臀身材。

我們可以看到,減肥成功的人,不僅身材變瘦變好看了,顏值也明顯提高了。

當你瘦下來,五官也會更加立體,氣質也會有所提高。

瘦下來後的你,人會變得自信,你會收穫不一樣的人生。

減肥沒有捷徑,需要足夠的時間,付出行動,才能見證蛻變。

節食,雖然也可以讓你瘦下來,但是,健身才是雕刻好身材的不二方法,

減肥藥,可以讓你身體脫水,體重下降,但是會傷害身體健康,體重更容易反彈。

堅持健身,可以讓你減掉體內多餘脂肪,趕走肥胖的同時,

還能提高身體免疫力,加強肺活量跟心臟強度,

讓你減少疾病的威脅,保持凍齡的狀態。

如果你想遇見更好的自己,不妨與自己來一場1年的賭約。

這一年裡,你需要這麼做:

不要吃零食,下午茶,宵夜,不要喝飲料,堅持三餐健康的飲食,無需可以節食,但需要減少油炸、高糖分以及重口味的食物。

每天堅持1小時的運動,用汗水雕刻自己的身材,那麼一年後,你會發現,自己的體能素質提高了,精力狀態更好了,體脂率下降了,身材也變得越來越好了,人愈發自信了。


只要你堅持一年的自律,你就會養成好習慣,把這種習慣堅持2年,3年,5年,而多年會,你會與同齡人拉開差距,當別人如同大叔大嬸,而你卻擁有小鮮肉小仙女的顏值跟身材線條!

關鍵字: