本文編輯劇透社：3gor47
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TVB藝人高海寧最近在社交網絡平台上透露自己近日飽受失眠之苦，向網友尋求解決失眠的好辦法。高海寧留言到:「最近睡得不太好，晚上總是失眠，求解救良方。」這時網友們紛紛拿出自己壓箱底的法子，有的推薦褪黑素、有的推薦練瑜伽、有的則是推薦看中醫調理，看來大家也是被失眠這個小「妖精」折磨過無數個夜晚的受害者。
高海寧平日也是非常注重自我體型的保養，運動是必不可少的。剛過完三十三歲生日沒多久的高海寧看上去體型各方面都保持的很好，小蠻腰上的馬甲線若隱若現，十足吸晴！如此陽光且性感的姿態讓人不得不愛。她表示自己很喜歡高溫瑜伽，喜歡暴汗後給其帶來的滿足感和舒壓感。就像高海寧所言，只要找到自己喜歡的運動，要瘦下來其實不難。管住嘴，邁開腿，你就是下一個高海寧。
在社交網絡平台上非常活躍的她，還跟大家分享了女生開始成熟的表現，其還很高興表示自己全部都做到了，留言到:「竟然全中！看來我真的開始成熟了。」學會成熟，是一件好事，代表我們成長了，能在紛紛擾擾的世界裡保護自己，在保持初心的情況下使我們內心更加強大。
高海寧分享了八小點開始成熟的表現，第一是注重健康，講究保養養生；第二是學會低調，不再凡事都公諸於眾；第三是越來越不在意別人的眼光；第四是感情不是生活的全部，學會享受個人空間；第五是允許自己有負面情緒，懂得控制，不輕易掉眼淚；第六是喜歡深度旅行，很累但很開心；第七是了解並總於自己的喜好；第八是能認識自己的優點並坦然接受自己的缺點。這八小點，你又占了哪一點呢？
1986年高海寧出生於南京，在2008年參加香港小姐的競選比賽，並獲得了第四名的佳績以及旅遊大使獎，高海寧曾是Elite旗下的模特，之後加便入TVB正式進入演藝圈。在《萬千星輝頒獎典禮2019》中獲得三項提名，分別是《婚姻合伙人》提名視後以及「最受歡迎女主角」，而《今宵大廈》則是提名「最佳女配角」。
高海寧表示很想拿獎，以此來證明自己的努力沒有白費。高海寧在提名「最佳女配角」《今宵大廈》這部劇裡面飾演周小惠，此角色也俘獲了大批粉絲的心。戲份不多的她坦言受到觀眾的喜愛很意外，亦很感謝監製與編審給予其飾演這個角色。
對於能否獲得視後一獎，高海寧表示自己與視後的距離還相差甚遠。高海寧把票投給了自己心目中的人選惠英紅（紅姐），亦說到了出演《今宵大廈》的李施嬅。高海寧預言獲獎的這兩位如今獲獎石錘了，李施華獲得「最受歡迎女主角」以及「最受歡迎電視搭檔」獎。而惠英紅憑藉《鐵探》奪得視後大獎。希望沒有獲獎的高海寧不要氣餒，再接再厲，再創佳績！