腎固精，是人類胚胎的起源，是臟腑陰陽之根。中醫認為，腎藏精，主生長發育臟腑氣化。腎藏精包括先天之精和後天之精，先天之精來源於父母的生殖之精，是秉承父母的遺傳物質，與生俱來，藏於腎中。而後天之精來源於水谷。指人出生後，要依賴脾胃對飲食的消化吸收，將飲食化生為水谷精微，以營養各個臟腑組織，維持正常的生命活動。雖然人體之精有先天後天之分，但是兩者互相依存、相互促進。由此可見，腎對人體的重要程度。
腎虛是中國常見的一個詞彙，說起這個，很多人都帶著一股玩味的笑意。而相比以前的「男性專屬疾病」，現在越來越多女性也開始腎虛了，那到底腎虛有哪些症狀，我們該如何判斷呢？
1、容顏衰老
上邊已經提到過，腎主藏精，腎精能夠促進機體的生長發育，隨著年齡增長，腎精日益衰竭，就開始出現脫髮、耳鳴、皮膚枯槁、體力下降等衰老的特徵。所以，腎虛的時候，是很容易導致容顏衰老的。
2、各種牙齒問題
中醫中認為，腎主骨。牙齒也是人體骨骼的一部分，所以也在腎的掌管範圍之內，所以一般腎虛的人，牙齒也會不佳。如果腎氣充足的話，就算蛀牙再厲害，牙齒也不至於糟糕，但是如果本身就腎氣不足，那麼稍微有點蛀牙牙齒就會整個比較糟糕。並且，腎虛會導致鈣質流失，會出現骨質疏鬆的症狀，牙齒也可能會鬆動。
4、頭髮發黃、發白、甚至脫落
中醫上講，發為腎之華，發為血之餘。所以腎虛是會對頭髮有一定影響的。如果腎氣虛弱，就很可能會導致頭髮長得比較慢、比較稀，甚至會有掉頭髮和少年白頭的現象。但這種現象並不是不可逆的，只要及時用藥治療，積極補腎，加強鍛鍊身體，是有一定療效的。
5、眼瞼浮腫
腎虛之後，膀胱的氣化功能減弱，水分不能及時排出，就會在體內積聚，造成眼部浮腫。一般輕微的浮腫，是並無大礙的，幾個小時候便可自行消失。如果長時間浮腫，還是要去醫院檢查一下身體指標。
6、聽力出現問題
《黃帝內經》中記載，「腎開竅於耳」，通俗點說就是腎臟的疾病容易表現在耳朵上。腎虛是和，身體動力不足，不能很好地把養分提供到末端細胞，會導致聽力受損。這個時候，只有注意補腎，提高動力，身體的微循環自然就好了，聽力問題也會得到改善。
7、身材變形
通常人體肥胖是由氣虛所導致的。腎氣不足的時候，體內內分泌功能低下，腎上腺皮質激素分泌較少，基礎代謝水平較低，所以體內熱量消耗較少，就會導致發胖。
8、更年期提前
女性一到了40歲之後，就開始有更年期的擔憂。而這個時候的女性，要兼顧家庭生活和工作，壓力很大，就會損耗自己的腎氣。而一旦腎氣不足，又會更加容易情緒波動，導致月經周期不准、內分泌失調、日常愛發火等類似更年期症狀。
9、怕冷
腎陽不足的時候，身體就會畏寒。因為腎虛的人一般都有副交感神經亢進的現象，容易導致心跳減慢、血壓降低、身體體溫低，所以會比較怕冷。
腎臟是人體的重要器官，影響著人的氣血，對人體的意義十分重大。中醫常說「腎臟為先天之本」，足見其地位。所以，我們也要保護好自己的腎臟，及時注意這八大症狀，防止腎虛。