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春節近視易加深 科學防控需重視

春節是中華民族的傳統節日,人們在春節期間都會迎來難得的休息、放鬆的時間。對於孩子們來說,春節假期更是可以與家人共同度過、無憂無慮玩耍的好時機。

2020-01-21 01:56 / 5人閱讀過此篇文章  

紅網時刻1月21日訊(通訊員 李倩)春節是中華民族的傳統節日,人們在春節期間都會迎來難得的休息、放鬆的時間。對於孩子們來說,春節假期更是可以與家人共同度過、無憂無慮玩耍的好時機。而如今電子設備的普及,總是能夠將孩子牢牢地鎖定在手機、電腦之前,將大量時間消耗在遊戲、視頻之上,對孩子的視力健康造成了嚴重的影響。

為此,長沙愛爾眼科醫院教授婁小波,就春節期間如何科學防控近視,給大家提出專業的解答與建議。

春節近視防控不容忽視

婁小波表示,孩子在日常生活與學習中,用眼量已經很大。假期中,面對突然改變的作息與更多的娛樂時間,孩子很可能沉迷於各種電子設備。長時間遊玩手機、電腦,則會對孩子視力產生極大的損害,導致近視發生或加劇,繼而對今後的生活與學習產生不良影響。建議家長可從以下幾點著手:

1、制定合理的學習計劃

緊張學習一學期,假期正是一個緩衝期,也是青少年近視防控的好時機。這時候,家長一定要幫孩子制定合理的學習計劃,注意勞逸結合,合理用眼,不能一味只盯著孩子的學習。建議使用電子產品或閱讀時間每天控制在2小時以內,且每看30分鐘,至少休息5分鐘。

2、增加戶外活動時間

研究表明,過早接觸和沉迷電子產品,是孩子近視和度數加深的重要誘因之一。因此,寒假期間,家長可以帶孩子每天參加2個小時左右的戶外運動,能有效幫助孩子緩解視疲勞,預防近視的發生及發展。

3、利用膳食輔助調理

家長應糾正孩子偏食挑食的習慣,保證孩子攝取足量的各種營養素,均衡的營養有助於孩子的發育,也能提高免疫力,減少疾病發生,以免影響視力發育。

4、定期到醫院做眼科檢查

除了日常生活要注意,定期帶孩子做眼科檢查也非常必要。孩子眼睛隨著年齡的增長在不斷發育,每年定期做眼科檢查,能夠提早發現孩子眼睛的變化,做有針對性的防治,幫助孩子眼睛健康成長。





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