40歲女性可以多吃3種食物,美容養生、滋潤身體,好吃又不貴

光明網 發佈 2020-01-21T03:45:50+00:00

荔枝荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C,鈣、磷、鐵、精氨酸等成分,還擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,能祛皺美容,排毒潤膚,令皮膚更加光滑。

荔枝

荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C,鈣、磷、鐵、精氨酸等成分,還擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,能祛皺美容,排毒潤膚,令皮膚更加光滑。所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用。

獼猴桃

獼猴桃的功效很多,可以預防老年骨質疏鬆的病症;還可以抑制膽固醇在動脈內壁的沉積,因此對於防治血管疾病有一定的作用,還可起到排毒清腸胃等多重功效。女性常吃獼猴桃可以很好的抗氧化,可以延緩衰老,美容養顏。

百香果

百香果是以汁用為主的水果,成熟果實含汁30?上。其果汁色澤鮮艷,天然色澤介於檸檬黃與橙黃之間,濃郁的香味集番石榴、菠蘿、芒果、香蕉等多種熱帶亞熱帶水果的香味於一體,有果汁王之美稱,以百香果為原料還可製成果子露、冰淇淋、果醬、果凍、果酒等加工品 。

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