隨著「新型冠狀病毒肺炎」
確診病例數字的攀升
你是否在關心：
究竟應該該如何預防？
在眾多防範措施中
特別重要的一條就是「戴口罩」
什麼樣的口罩能預防感染？
如何正確佩戴口罩？
戴口罩能預防感染嗎？
常見口罩有以下幾種：普通棉布口罩、一次性口罩（如醫用外科口罩）、N95型口罩。
☞ 一次性口罩（醫用外科口罩）
能在一定程度上預防呼吸道感染，無法防霾。醫用外科口罩有三層，從外到內分別是防水層、過濾層、舒適層。舒適層是一層無紡布，佩戴時白色的無紡布朝內，藍色的防水層朝外，有金屬片的一邊朝上，不要戴反，橡皮筋掛上雙耳後捏緊金屬片和鼻子貼合，撫平兩頰，使口罩和面部之間儘量不留縫隙。
如何正確佩戴醫用外科口罩：
☞ N95型口罩
能有效預防呼吸道感染，可以防霾。N95型口罩是相關部門認證的9種防顆粒物口罩中的一種。因為罩密閉好，所以它可有效預防由患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳染。
如何正確佩戴N95型口罩：
☞ 普通棉布口罩
該種類型的口罩材質多為為棉布、紗布、毛線、帆布及絨等，由於材質本身不夠緻密，無法起到預防感染目的。
總結：
以自我防護、降低呼吸道感染風險為目的，佩戴醫用外科口罩、N95型口罩都可以。如去一般露天公共場所、不與病人接觸，可佩戴醫用外科口罩，不必過度防護，但如會接觸疑似呼吸道感染的病人，則要佩戴N95型口罩。
提示：以下特殊人群要注意
1、孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件向專業醫師諮詢，確認自己的身體狀況適合。
2、老年人及慢性病患者身體狀況各異，如心肺疾病患者佩戴後會造成不適感，甚至會加重原有病情，這些人應尋求醫生的專業指導。
3、兒童處在生長發育階段，其臉型小，建議選擇正規廠家生產的兒童防護口罩。
口罩多久需要更換一次？
任何類型的口罩，防護的效果都是有時效的，必須定期更換。建議每隔2~4小時更換一次口罩。若口罩被污染，應第一時間更換。
除戴口罩，還能這樣預防感染
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無論咳嗽、噴嚏、流鼻涕，一定要用紙張、手帕遮擋。若無東西可用，可用手遮擋，不能對著別人噴嚏、咳嗽。
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人與人之間接觸時，要保持1米以上的距離，尤其是面對面談話時。傳染病流行季節應儘量避免到人群密集的地方。
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無論是工作場所還是居家，保持室內不斷地通風換氣。
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保持個人衛生，尤其是手。要勤洗手，避免髒手接觸口、眼 、鼻。
一張圖告訴你如何正確洗手
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合理作息、不熬夜、不過勞，多鍛鍊。疲勞可以使身體抵抗力下降，因此要保持生活規律、保證充足睡眠，養成良好的生活習慣。
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密切關注發熱、咳嗽等症狀，出現此類症狀一定要及時就近就醫。
【本期編輯：郭冉】
來源：人民日報、生命時報等綜合整理
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