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血脂升高不用慌!醫生:避開3誤區、降脂2步走,血脂穩如泰山

何謂"高血脂"?我們首先了解一下什麼是血脂,血脂又稱脂質,是血液中所含脂類物質的總稱,主要包括膽固醇、三醯甘油、磷脂以及游離脂肪酸等,其|中膽固醇和三醯甘油是主要成分。

2020-01-07 04:38 / 0人閱讀過此篇文章  

何謂"高血脂"?

我們首先了解一下什麼是血脂,血脂又稱脂質,是血液中所含脂類物質的總稱,主要包括膽固醇、三醯甘油、磷脂以及游離脂肪酸等,其|中膽固醇和三醯甘油是主要成分。血脂含量只是全身脂質含量的一小部分,但是卻是人體所必需的物質,可i以反映體內脂類代謝的情況,具有至關重要的生理功能。

由於各種原因引起的血清中的膽固醇或三醯甘油水平升高所產生的疾病就是高脂血症,通俗地稱為"高血脂"。近年來,由高血脂引起的併發症越來越多,而且患病比例也在逐年上升。因為高血脂所引發的腦卒中、心血管疾病直接威脅人們的健康與生命,所以高血脂與高血壓、高血糖一起被稱為"三高",越來越受到人們的關注。

血脂升高不用慌!醫生:先避開3誤區、降脂2步走

防治高血脂的3大誤區

1, 沒有症狀就沒有患病

高脂血症最危險的正是它不易被人們所覺察,臨床表現隱匿,但後果嚴重,有"沉默殺手"之稱。但專家常建議:20歲以上成年人應每5年進行一次空腹血脂譜檢查,包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯,以期早期發現、早期干預。

2, 降膽固醇可增加癌症或腦卒中風險

"血漿膽固醇濃度降得太低有增加癌症的風險"之說曾風行一時,然而大規模臨床試驗結果已經推翻了這一結論,長期使用藥物強化降脂不會使非心腦血管病的死亡率增加。

3, 血脂正常後即可停藥

在高血壓的治療過程中,當血壓長期穩定後,即可試行減少藥物劑量和種類,以最少的藥物和儘可能低的劑量維持目標血壓。而對於調脂藥來說,目前並沒有證據表明血脂達標後減量或停藥的可行性。

另外,也有臨床觀察顯示,達標後減量往往會引起血脂反彈,同時,減量也容易動搖患者堅持降脂治療的信念,不利於長期療效的維持。

降脂2步走

第一步:補充血管營養素

好的血管營養素可幫助清理血管多餘脂質垃圾,疏通血管,而月谷油酯就是屬於這樣一種血管營養素。月谷油酯因是提煉於天然植物月見草中,屬於純植物成分,不用擔心有任何副作用。

月谷油酯可使膽固醇降低並且轉為膽汁酸從體內排出,又可增加體內脂蛋白酶的活性,加速血清中甘油三酯的降解,從而降低血清總膽固醇和甘油三酯的濃度,調節血脂。

第二步:運動預防走起來

體育運動和體力活動對增強體質,促使高密度脂蛋白含量增高,有利於預防高脂血症的發生和發展。但需要指出的是運動鍛鍊雖然有百利而無一害,但它並非萬能。

研究認為,不改變飲食結構,單純運動鍛鍊,並不能顯著降低血脂。如果兩者結合再配合適宜的藥物治療,就能有效控制血脂水平。





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