這是演員黃磊的新年微博——「2019年最大的收穫就是從10月7日開始堅持每天跑5公里，偶爾時間緊張跑個短的，累計到今天跑步86次，今天少跑2公里，湊個整數，400公里。終於在奔跑中向2019說再見，即將迎來新的一年，願大家都更加健康，追逐夢想，在這兒立個flag，2020年我要跑1000公里。」
或許400公里僅僅是普通跑者2個月的跑量，但是對於一個「胖胖的」中年男明星來講，堅持跑下去並非一件容易的事情。
堅持跑步，黃磊從胖胖的中年大叔，變得有了一些些稜角；
堅持跑步，我們從一個個喪喪青年，變得有了一些些活力；
堅持跑步，大家從油膩膩的普通人，變得有了一些朝氣。
這就是堅持跑步的力量。
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堅持跑步能帶給我們什麼呢？答案可不僅僅是健康那麼簡單。
- 自信
自信的女人最美？沒那麼狹隘，我們想說的是，自信的誰，都很美。跑步讓人自信，無論是從生理還是心裡，這是一定的。
因為當我們不斷要求自己完成一件需要努力的事情，這本身希望進步的慾望，就讓人振奮起來。
- 勤奮
跑步，或早，或晚。沒有一個跑者會選擇早上5點起床跑步，跑到7點然後去睡一個回籠覺。
跑步催人勤奮，因為跑完的時光總是那麼讓人快樂，讓整個生命都變得活躍起來。我們不再是躺在床上的無聊機器，跑步讓我們的生活充滿了動起來的色彩。
- 正能量
每個人都有自己的能量，我們同樣相信，有些事情可以幫我們提升能量，而相反的，有些事情也會降低我們的能量。
熬夜、酗酒、吸菸…這些會讓我們越來越懶散、了無生趣；但是跑步、讀書、幫助他人…
這些都會讓我們收穫更閃光的能量點，從而擁有一個豁達、開闊的人生。
跑步這麼好，新的一年，你願意和我一起堅持跑起來嗎？