楊超越,為戲瘦身16斤甩掉「大象腿」,分享「2吃3不吃」減肥法

輕燃娛樂 發佈 2020-01-07T05:05:08+00:00

最近,全國的各大高校都贏來了自己的期末考試,這個時候就會有一種很有趣的現象,那就是不少考生會在自己的朋友圈中發布「錦鯉」楊超越的照片來祈求好運,而這樣的情況,無疑是在證明楊超越超高的人氣和觀眾緣。

最近,全國的各大高校都贏來了自己的期末考試,這個時候就會有一種很有趣的現象,那就是不少考生會在自己的朋友圈中發布「錦鯉」楊超越的照片來祈求好運,而這樣的情況,無疑是在證明楊超越超高的人氣和觀眾緣。

出道後的這兩年,超越妹妹的人氣也是越來越高,不僅常常登上各種熱門的綜藝節目,還跨界出演了幾部影視劇作品,並且演技還非常的不錯,不少網友也是紛紛表示,楊超越是一個被女團耽誤的潛力演員,而楊超越也不負眾望,主演了改編劇《且聽鳳鳴》,這部劇也是未播先火,獲得了非常高的關注度和熱度。

大家應該知道,楊超越一直都有著非常好的發展機會,僅2020年一年,楊超越就有4部作品即將開播,而為了拍攝電視劇《長安諾》,楊超越還曾努力減肥過一段時間,為了能更好的匹配劇中的角色,楊超越也是減掉了16斤,甚至瘦出了「筷子腿」,而一些網友也是問到了楊超越當時用到的減肥方法,小編也是把方法整理了出來,希望可以幫助到大家。

楊超越用到的減肥方法主要就是通過控制飲食並搭配一些有效的減肥運動,在保證飲水充足的同時,會嚴格做到「2吃3不吃」。

2吃:吃高蛋白食物、吃高纖維食物,這類食物有著非常好的飽腹感,不僅熱量較低,而且還能有效的幫助大家舒緩腸胃壓力。

3不吃:不吃油炸食物、不吃高鹽食物、不吃高糖食物,經常吃高油鹽食物很容易就造成水腫和代謝緩慢,並且大部分油炸食物都含有較高的反式脂肪酸,很容易誘發腦血管疾病。


關鍵字: