有一位網頁私信我，說將近一年的時間總是睡不好，多夢，噩夢的情況，自己看了很多醫生，吃了很多促進睡眠的藥，自己也很注意調理生活的規律，還是改善不了自己的症狀。
晚上休息不好，白天就沒有精神。已經很影響自己的生活了。和我述說，現在就連吃飯都很清淡，已經不知道該怎麼辦了，不知道還能從什麼地方下手去調理自己。
對於這類型的症狀，我給出的意見是：按摩厲兌穴。
首先，我們從名字上分析看看，厲兌穴有怎樣的功含義，能引申出怎樣的功能。
兌這個字，是周易八卦上的一個卦象，代表著西方，傷害，缺失，乃至於一把刀，諸如此類的相意詞語。厲呢，代表著厲害，厲鬼，但是他的本意是一塊磨刀石。我們把相意相互結合一下，了解一下，他深藏著怎樣的奧秘。
第一。如果把 {厲} 這個字，翻譯成厲鬼的話，兌就翻譯為傷害。這樣比較貼切。就是：厲鬼在傷害我們。這樣的情形，可以出現的地方，也只有是在夢中了，厲兌就是形容我們多夢，噩夢的症狀。它對應著這個症狀，說明有類似症狀的時候，是這個穴位的陰陽失衡了，就可以按摩這個穴位，來平衡陰陽，起到治療的效果。百症賦中，也有相應的記載，主治：夢魘不寧。
第二。如果把 {厲} ，翻譯成磨刀石的話，兌的願意是喜悅。磨刀石很喜悅。這是要表達什麼意思呢？我們知道，厲兌穴是在胃的經絡上，腸胃就是有消化打磨的功能，那喜悅呢，就可以理解為吸收納入能量的一種愉悅感。人體獲得能量的一種滿足感。引申一下，就有充實氣血，使其愉悅，振奮精神的作用。
二者相互比較：振奮精神，說的是白天，清醒的時候。治療多夢的作用，說的是睡夢中的時候。他的作用方向，比較凸顯精神方面的問題，有條理精神狀態的味道。不過有一個前提：它是胃經上的穴位，總是要有神疲乏累，飲食能量不足的原因。
那位網友在諮詢我的時候，也承認是自己吃飯確實不規律，因為想要減肥，不想吃，導致吃得不多，日積月累下來，身體狀態就大不如前了，晚上多夢，睡夢質量不好，白天工作也總是心不在焉。
可能大家都很難想到吧，原來吃飯不規律，能量攝取不足，也可以這樣去影響一個人。
最後說說穴位怎麼找。其實很簡單，第二腳趾，指甲蓋的右下方。沒有什麼肉，有時候掐一下也是可以的。或者拿一個東西彈幾下。按摩肯定還是最好的。
人的身體，真的很脆弱，有時候一個小小的症狀，就可以影響到人很長一段時間，花費很多精力，很多錢。希望大家把這篇文章讓家裡面的人看看，都知道這個保養的小技巧，從此杜絕此類的症狀。
我會堅持給大家分享，如何在家庭養生，每天一穴位，天天好身體。祝大家身體健康！！！