醫務人員在為患者治療牙齒。
紅網時刻1月7日訊（通訊員 何潔 尋穎）聽說過腎結石，可你聽說過牙結石嗎？其實牙齒也會長結石，通常藏在牙刷不易清潔到的角落，如下顎前牙的舌側表面、上顎後牙的頰側表面和牙齒的頸部等等。好牙依口腔華盛分院院長周勇提醒，堅持這幾步，輕鬆對抗牙結石。
1、堅持正確刷牙
正確的刷牙方式不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。
口腔分為三個面，叫做唇面、頜面和舌面。在刷唇面時需要把牙刷傾斜45度，把刷毛深入到牙齦內顫動式豎刷，採取每刷兩下就有一個重複牙面的方式，保證每一個牙面刷滿十下。千萬不要橫刷牙，以免造成牙頸部釉質的損傷引起敏感的症狀。
2、合理飲食
合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃少吃糖分高，粘稠的食物。例如糖果、餅乾、麵包、蛋糕等。
3、定期洗牙
牙結石是由細菌、食物殘渣經過礦化所形成的堅硬物質，對整個牙周系統、口腔的健康都有很大的危害。洗牙可以將牙結石清理掉，當牙結石清理掉之後，牙齦組織局部沒有細菌刺激，慢慢地會恢復正常，對整個的牙周以及口腔健康都有很大的好處。一般建議每半年到一年要洗一次牙。
周勇提醒，雖然洗牙能清除牙結石，但是在日常生活中，我們還是要注重牙齒的清潔。因為牙結石被洗掉後，若不注意清潔，它還是會回來找你的哦。