如何預防流行性感冒?注意識別流感與普通感冒的4種區別

橙醫生健康課堂 發佈 2020-01-07T05:51:38+00:00

冬季氣候寒冷,人體免疫力下降,血液循環相對較慢,是流感的高發季節。流行性感冒很容易被人當成是普通感冒治療,就會是病情蔓延甚至傳播,今天就來了解一下流感與普通感冒的區別。流感與普通感冒有哪些區別?1、症狀區別流感的典型症狀是:急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道症狀。

冬季氣候寒冷,人體免疫力下降,血液循環相對較慢,是流感的高發季節。流行性感冒很容易被人當成是普通感冒治療,就會是病情蔓延甚至傳播,今天就來了解一下流感與普通感冒的區別。



流感與普通感冒有哪些區別?

1、症狀區別

流感的典型症狀是:急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道症狀。臨床表現有頭痛,發熱,兩眼脹痛,四肢疼痛,疲乏,有時眼結膜充血,鼻塞、流涕,咽喉干痛,小兒常有腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等消化系統症狀,甚至發生驚厥。也更容易出現嚴重的併發症,甚至導致死亡,一般秋冬季節是其高發期。


普通感冒的一般起病緩慢,體溫通常不會很高,發熱不會超過39℃,早期症狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕,開始為清水樣鼻涕,2~3天後變稠,可伴有咽痛。一般無發熱及全身症狀,或僅有低熱、頭痛。普通感冒大多為散發性,不引起流行,但冠狀病毒感染可引起某些流行。感冒多呈自限性,一般經5~7天痊癒。



2、病原體區別

流感(流行性感冒)是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病,可分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒經常發生抗原變異,傳染性大,傳播迅速,極易發生大範圍流行。

普通感冒的病毒有很多種,其中以鼻病毒最常見(30%~50%),其次為冠狀病毒(10%~15%)、呼吸道合胞病毒(5%)副流感病毒5%)、腺病和腸道病毒。

3、傳染性區別

流感病毒存在於病人的呼吸道,在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人,流感的傳染性很強,由於這種病毒容易變異,即使是患過流感的人,當下次再遇上流感流行,仍然會感染,流行感冒一般在春冬季節比較常見,傳染的人數會成倍增多。


普通感冒傳染性相對來說比較弱,往往是個別出現,因為淋雨、抵抗力下降都有可能感冒,且感冒一年四季都有可能發生。



4、危害不同

流感對於抵抗力差的嬰幼兒、老年人及存在心肺基礎疾病的患者來說,可能會伴隨著併發症如肺炎、腦膜炎、心肌炎等,嚴重時可能會危及生命安全。

感冒可能比流感引起的發熱、全身酸痛、乏力等症狀更為嚴重、病程更長一些,最終大部分人都可以自愈,很少有人有併發症。

如何預防感冒?

1、做好保暖工作

普通的感冒因為導致感冒得病原體比較複雜,所以沒有專門預防的疫苗進行預防。但是平時要注意做好保暖工作,避免著涼、淋雨等引起感冒。除此之外,避免和隔離傳染源也是很好的辦法,不要在感冒多發季節出現再人多的公共場所,就算要去也要帶好口罩,回家記得殺菌消毒。

2、健康飲食

在飲食上既要營養又要健康,少食高鹽食物,宜清淡飲食,日常多喝水,可適當煲丁滿堂有喜2號湯包,含豐富的蛋白質、多種維生素和微量元素等營養物質,可增強抵抗力,也要多吃一下五穀雜糧和含維生素C豐富的食物,如紅薯、黑米、檸檬、番茄等,對預防感冒有作用。



3、加強鍛鍊

要經常的做有氧運動鍛鍊,每天都要進行適當的慢走或慢跑,因為這樣做可以增強我們的身體素質,加快我們身體的新陳代謝,幫助我們促進身體細胞的新生,預防感冒。

4、接種流感疫苗

流行感冒需要接種專門預防此次流行病毒的疫苗,是可以預防流行感冒的。相對於普通感冒,流感病毒的傳染性更強,起病速度又快,因此更容易出現大範圍的爆發,因此,在冬季為了預防流感,一定要多注意保持良好的衛生習慣,勤洗手,勤通風,勤消毒,這些都是避免流感病毒傳播,減少流感發生率的好辦法。



當患有流行性感冒要注意保證充足的休息時間,多喝水,時刻保持咽喉部濕潤,注意飲食要清淡,多食用一些富含維生素的水果、蔬菜。 避免去人群多的地方,以免再次感染,加重症狀。

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