世界上最痛苦的事情,莫過於想睡,又怎麼也睡不著;睡不著的每一分鐘,都是煎熬!我們把這種難受的現象,稱之為「失眠」!
《2018中國睡眠指數》報告顯示:中國成人失眠發生率高達38.2%,超過了3億中國人出現睡眠障礙。4個人中,平均就有一個人有睡眠障礙。
睡不著、容易醒、多夢、睡不夠、睡醒很累,這些都是失眠的表象,有其中一種就要注意了;
▲對照看看自己是否有失眠症狀呢?
長期睡眠不足,容易變老、脫髮、注意力無法集中、記憶力下降、抵抗力下降、造成抑鬱症,還會引發其他疾病,甚至造成猝死;
失眠的痛苦,只有體會的人才會明白!
什麼從1數到10000,什麼數羊羊都不管用了!人越數越清醒,吃安眠藥又擔心副作用,有依賴性,長期吃肯定對健康不利;
市面上的安眠藥大部分都含有褪黑素,長期進食含有褪黑素的產品容易造成嗜睡、頭痛;
甚至會造成大腦血管收縮、不孕不育;褪黑素現在已經在冰島並禁止銷售,在英國也被列為處方藥物;
含褪黑素相關產品,最好在醫師的指導下服用;
那怎麼辦,很多小夥伴陷入了無助狀態!
小編給失眠族推薦這款薰衣草枕邊睡眠噴霧,睡前噴一噴,10分鐘輕鬆入睡,一覺睡到天亮。
人之所以會失眠,從科學角度上講,最主要的原因是大腦的γ-氨基丁酸(簡稱GABA)分泌異常,導致大腦神經過於興奮。
GABA是一種神經遞質,它是使身體中的「平靜」信號。大腦釋放GABA時,神經興奮降低,人很容易就睡著了。
而一旦人體內GABA 缺乏,就會導致大腦神經興奮,人就會入睡困難、多夢早醒。
解決失眠問題,關鍵是要促進GABA的分泌,讓大腦神經平靜下來,舒緩緊張情緒,釋放壓力,自然就睡著了。
這款睡眠噴霧原理非常簡單,採用植物芳香療法,讓大腦分泌一種叫GABA的物質,讓人神經放鬆,幫助人體快速進入睡眠狀態;
睡眠噴霧中薰衣草釋放出的芳樟醇(linalool)通過鼻腔進入大腦直接刺激嗅覺神經元,作用於GABA受體,讓身體放鬆下來。
它的使用方法也很簡單,只要在睡前10分鐘,往枕頭或被褥上噴一噴就可以了,不用打針、也不用吃藥;
淡淡的薰衣草味道,聞著很舒服,沒多久就睡意襲來,關鍵第二天醒來精神頭很好。
小編同事親測好用,現在她已經擺脫失眠了痛苦了,整個人現在看起來特別有精神,皮膚變得有氣色,不像之前無精打采。
助眠神器,失眠者的福音
用過的小夥伴都說好▼
最讓小編放心的不是它的助眠效果,而是安全成份;
它採用植物配方,引進法國專利萃取技術製作而成;
真正做到了0人工香料、0有害添加、0化學物質、0依賴、0藥物添加、0副作用。
主要成分薰衣草精油、依蘭、佛手柑、洋甘菊是天然助眠聖物,有機進口花材,使用安全放心。
在古羅馬時代,薰衣草被稱之為「香草之後」。它的香氣優雅,性質溫和,具有鎮靜、舒緩的功效,非常受歡迎;
現代醫學發現,提純後的薰衣草精油能夠有效提高睡眠質量。
為了驗證薰衣草精油的助眠效果,英國南安普敦大學做了一個實驗,發現睡在薰衣草精油香薰的房間,睡眠質量提升20%以上。
世界上公認最好的薰衣草,就是法國上普羅旺斯阿爾卑斯省的薰衣草;用它提煉的精油,助眠效果是普通薰衣草的8倍;
▲法國上普羅旺斯阿爾卑斯省薰衣草花田
在薰衣草的基礎上,還添加了依蘭、檀香、羅馬洋甘菊、佛手柑等有機花材,經過3年的調配驗證,才得出最科學有效的配方。
@依蘭:甜美的香氣,平衡煩躁思緒;
@檀香:安撫躁動,心平氣和;
@羅馬洋甘菊:減輕憂慮、促進酣睡;
@佛手柑:安撫躁動、心平氣和;
工作壓力大,心情壓抑,焦慮緊張睡不著時,用它噴一噴,整個人瞬間放鬆下來,不知不覺就睡著了。
關鍵是小巧,方便攜帶,使用也方便,噴一噴即可;
新的一年,讓我們睡好一些;送自己、送愛人、送父母;
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