北京時間1月7日晚，2019/20賽季排超總決賽第一回合打響，天津女排主場對陣上海女排，雙方經過3局較量，天津女排3-0橫掃上海女排，取得總決賽開門紅，並且在五場三勝制的較量中占得了先機。本場比賽，李盈瑩狀態火熱，首局她就有8分進帳，幫助球隊開局打了對手一個17-2，外援胡克爾也走出了前一階段的低迷，這場比賽她發揮出了頂級球星的水準。朱婷在承擔了大量一傳和防守任務的同時，在進攻端也有不俗表現，得分也達到了兩位數。
天津女排在半決賽兩回合雙殺衛冕冠軍北京女排，朱婷傷愈復出表現搶眼，李盈瑩也在關鍵時刻發揮出了明星球員的作用。上海女排在半決賽2-1力克廣東恆大女排，不過上海女排當家球星利普曼，由於要回國參加東京奧運女排選拔賽，至少要缺席前兩場總決賽，這對上海女排來講，是一個不小的損失。
天津女排與上海女排都是中國排壇的勁旅，上海女排曾經獲得過5連冠，而天津女排之前11次獲得頂級聯賽的冠軍，23年的聯賽史，兩隊攜手獲得過16次冠軍。雙方在總決賽相遇過3次，天津女排均笑到了最後，最近的一次是2017/18賽季，初出茅廬的李盈瑩，率隊在7場大戰中4-3逆轉上海女排，成功站上了最高領獎台，時年18歲的李盈瑩打破多項聯賽紀錄，獲得了「最佳球員」的稱號，並就此敲開了國家隊的大門。
今年的總決賽是五場三勝制，天津女排多打一個主場（打滿5場的情況下），首回合是在天津女排的主場進行，天津女排排出最強陣容，主攻線由朱婷與李盈瑩領銜，兩名副攻分別是李雅楠和王媛媛，接應胡克爾，二傳姚迪，自由人孟子璇。上海女排這邊，主攻拉爾森與張軼嬋，兩名副攻是秦思宇與張鈺倩，老將張磊頂替利普曼擔任首發接應，二傳卞雨倩，自由人王唯漪。
第1局天津女排更快進入狀態，胡克爾連續進攻得手，朱婷4號位扣球命中，李雅楠發球失誤，秦思宇進攻得分，天津女排在4-2之後，連拿13分，建立17-2的巨大領先優勢，出現這種局面，在排球比賽中十分罕見，尤其是在總決賽這種重量級的賽事中，出現如此懸殊的比分，更是令人大跌眼鏡。沒有任何意外，天津女排25-11先下一城，大比分1-0領先。首局李盈瑩和胡克爾分別獲得8分，朱婷有2分進帳。
第2局李盈瑩發球率先得分，雙方打到5-5之後，李盈瑩攻攔連拿3分，天津女排建立領先優勢。上海女排暫停之後頑強追分，不過隨後朱婷接管了比賽，她攔網成功之後，又利用進攻連拿3分，天津女排17-12，上海女排大勢已去，天津女排25-17再下一城，大比分2-0領先。前兩局戰罷，李盈瑩12扣2攔1發拿到15分，胡克爾16分，朱婷10分。
第3局李雅楠進攻得手，拉爾森還以顏色，3-3平之後，天津女排連拿5分，8-3！楊婕扣球命中，王媛媛與胡克爾先後進攻得分，楊婕發球失誤，天津女排12-5繼續擴大優勢。比賽提前失去懸念，天津女排順利拿下第3局，從而以大比分3-0戰勝上海女排，取得總決賽的開門紅。