經常會聽到很多朋友的負能量，有一直本來就愛抱怨的朋友，有偶爾大半夜發牢騷打電話的朋友，可是我從未想過，會接到她的電話。
本以為她沒有煩惱，其實她只是不說。當她一邊哭泣一邊說
【我覺得沒有人願意聽我的負能量】
親愛的，你還有我啊
負能量就像是藏匿在我們身體里的病症，要定期發泄出來才會好。我和爸爸很像，從鼻子的形狀到大腳拇指的形狀，甚至是發泄的方式。火氣在我們身體里會定期發泄，表現為口腔潰瘍和痘痘。而媽媽從來不會有這些，也甚少生氣，可是某天檢查，卻發現在脖子處有一個瘤，年幼的我只知道以後不能惹媽媽生氣，瘤會長大。現在想想，就像是擁有負能量的每一個人，隱忍不發泄最終爆發會很強大。
曾經在情人節夜裡接到拋拋電話「我好想談戀愛啊」
然後一頓勸慰之後第二天，
他說，「昨晚就只是抱怨，沒什麼」
曾經在大二下的迷茫期
接連給夭夭和寶寶輪番電話傾訴，
現在回過頭想想，一切都過去了。
曾經收到過無數抱怨，
他們的傾訴並不會讓我心情變糟糕只會感慨，能說出來的悲哀都不是悲哀。
她說「我經常會聽你的負能量，為你解答，可是我會覺得，我的這些事在你眼裡都是小事，我講出來也不會有人願意聽，你懂麼？」
可是親愛的，我都願意聽，你說的一切我都願意聽。
當我因努力而又回報時，
我知道跟你分享你是打從心底為我祝福的人，
當我有負能量需要宣洩時，
我知道你永遠是最後的傾聽者。
那麼現在，你的負能量，我聽
曾經看過一篇文章，著實是因為受不了周圍一些朋友的抱怨之後的發泄。可是現在要感慨，你能將抱怨發泄出來也許本身就是你的一個優點。
最後的最後，我對著深夜電話那邊的她針對她的困擾提了幾點建議，最後我說，
【最後一點，2020年，以後不論發生什麼，想抱怨了，
隨時找我。千萬不要壓抑太久，記住了麼？】
儘管節奏再快，我也想記住你生命的每一個結點，每一處感悟，甚至是每一句抱怨，我想去了解你的內心，因為你是我在乎的人。
當我一點點習慣用理性分析事件時，
文字是我唯一保持感性的出口，
而親愛的你一直是我在無論任何情況下都想呵護的你
每一個人負能量的發泄口都不一樣，我們可以在獨處時加以放大體現。獨處時的我們可以脫光光可以流口水可以只做一個傻孩子，可現實旁人眼裡的我們卻要懂文明講禮貌用帶著面具生活，只要你找到你的發泄口，一切都會迎刃而解。
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