情商真正的意義在於愉快地做自己

山西晚報 發佈 2020-01-07T10:03:53+00:00

有人說,成年人的世界是沒有選擇的。想翹課的時候不能翹課,想辭職的時候不能辭職,想離婚的時候不能離婚……只要沒有選擇,人們就會感到身不由己的痛苦。這個時候,蔡康永告訴你:既決定不了自己的出生,那就來選擇自己想要的樣子去生活,你要活得自在,不用任何人來解釋任何理由,因為這是你的人生。

有人說,成年人的世界是沒有選擇的。想翹課的時候不能翹課,想辭職的時候不能辭職,想離婚的時候不能離婚……只要沒有選擇,人們就會感到身不由己的痛苦。這個時候,蔡康永告訴你:既決定不了自己的出生,那就來選擇自己想要的樣子去生活,你要活得自在,不用任何人來解釋任何理由,因為這是你的人生。

  繼《蔡康永的情商課:為你自己活一次》暢銷百萬冊之後,2019年年末,蔡康永再次奉上第二堂情商課——《因為這是你的人生》。全書用故事講道理,趣味十足,乾貨滿滿,講述人與人之間能相處得如沐春風的秘密。蔡康永延續「中式情商課」的方法,用自己的親身經歷,教你如何對外表現為世事洞明、人情練達,對內則表現為內心自洽,平靜愉悅。
  蔡康永,《康熙來了》主持人、《奇葩說》固定嘉賓,著有《蔡康永的說話之道》(全兩冊)和《蔡康永的情商課》。在《因為這是你的人生》上市之際,蔡康永接受媒體群訪,在他看來,情商是應付一切人際關係的總和,情商真正的意義,在於能夠愉快地做自己。既不委屈自己,又不傷害別人,讓自己開心,也讓世界開心。
  要把身邊的位置空出來給你真正需要的人
  山西晚報:為什麼第二本情商書以《因為這是你的人生》為題?
  蔡康永:其實我們大家都很懶惰,我們傾向於接受我們天生被分配到的人際關係,比如你出生以後第一套人際關係就出現了,你的父母,你的兄弟姐妹,你的七大姑八大姨,這是分配好的,只能接受。接下來,你去學校上學,同學和老師也是分配給你的人際關係。可實際上這些人不一定適合我們的需求,我們應該更勇敢、更主動地找我們要的人際關係。所以,我就想寫一本書,主動追求我們想要的人際關係,把我們需要的人放到身邊來,而不要把這些珍貴的位置老是讓一些無關的人占著,這是我寫這本書最重要的目的。
  山西晚報:是為了幫助大家找到屬於自己的人際關係?
  蔡康永:我第一本情商書名為《為你自己活一次》,我為什麼寫這本書?因為大家在找我簽名時,最想讓我寫的三個字是「做自己」。我每次寫這三個字的時候,心裏面是很虛的,因為我不太確定寫這三個字是什麼意思。當時寫第一本的時候就想說,陪大家一起摸索一下這個所謂的「自己」到底是怎麼回事,我們到底想做什麼樣的自己,過什麼樣的日子。我發現,做自己的同時最需要的是別人。
  在社交平台上大家都在抱怨別人,我們生活中絕大多數的煩惱就是來自別人的,你今天遇到一個討厭的客人,你遇到一個討厭的上司,你遇到一個討厭的同學,都是別人。
  山西晚報:那如何在別人的環境中做自己?
  蔡康永:我在書中寫得很簡單,沒有別人就做不了自己。幻想全地球就剩下你一個人的時候,還怎樣做自己?我們唯一做自己的方法就是在別人的環繞之下做自己。所以,這本書是講怎麼整理自己的人際關係。人際關係整理是我這次寫書最重要的內容,希望提醒大家,不要遷就,不要讓一堆無聊的人占據你生命中最重要的人際關係的位置,一定要把這些位置空出來給你真正需要的人。
  山西晚報:寫情商的著作有很多,您覺得自己的書和其他人相比,好在哪裡?
  蔡康永:很好的問題。我並不是第一個寫情商的人,我大概是第八萬個寫情商的人(笑)。心理學界的前輩們經過多年的專業訓練,已經寫出了很多很好的和心理學有關的書。所以我寫情商的時候就跟自己說,我不會寫為什麼,我只會寫怎麼辦。
  山西晚報:做主持人做得那麼好,為什麼要寫書?是「主而優則寫」嗎?
  蔡康永:不是,是和家庭有關。我父親是很「奇特」的人,我說的奇特是他的消費習慣,他特別愛買書,但不看。他不但愛買書不看,而且無法抵抗任何一套的書,只要那個書是一套的,他就一定買,包括報紙的合訂本都買。所以,我從小活在家裡裝滿了書可是沒有人看的奇怪氣氛當中。我不知道因果關係,到底我們家裝這麼多書為什麼沒人看?所以,我對書有一種奇怪的信仰,我覺得這件事情是全世界最重要的事。
  我從小每翻一本書都被嚇到,這個人怎麼講我完全不知道的事兒,怎麼講得都很有道理,然後想說我怎麼不認識這個人,我看每一本書都發現這輩子沒有機會認識他們,但他們通過寫的書,把他們最厲害的部分告訴我。所以,我從那時候就決定,看書這件事情根本不是在裝高級,看書就是我救命的方法,我逃命的地方。所以,對書抱有這麼強烈感情的人,你可以想像我的處境嗎?我跑去主持節目了,有出版社跟我說,蔡先生,你要不要出書?我就想說「太好了!有人自己送上門來」,趕快自己大寫特寫,就出書,好高興,我竟然今天有能力可以出書。
  山西晚報:出書後反響如何?
  蔡康永:出了以後我收到了非常多的反饋,當中一個是我最喜歡、最開心的,就是有位讀者說「這是我這輩子看的第一本書」,我整個人就要融化了,我何其有幸變成他人生中看的第一本書的作者。我不認識他是誰,但我得到了非常大的鼓勵。
  山西晚報:自己的書出版後看過嗎?
  蔡康永:我做完節目和寫完書以後都很少看,我到現在沒有看過一集《奇葩說》的播出,雖然《康熙來了》做了12年,只有朋友在看的時候把我抓去,我才會陪在旁邊看一眼,我自己是不看的。我就不看我做的東西,因為我覺得已經享受過最美好的過程。
  情商最可憐的狀態是你不承認你有情緒
  山西晚報:您覺得情商、智商是什麼樣的關係?
  蔡康永:如果情商和智商選一個,我建議大家選情商比較安全一點。很多有情商的人智商也不是特別高,卻能夠安然地處理和面對生活中的很多困難,可是很多12歲就進名校的天才,卻因為搞不定人際關係就很孤單地沒有完成太大的事業,所以好好地增加一點情商比較好。
  山西晚報:那您是認為相對智商來說,情商在生活中更重要一點?
  蔡康永:是的,如果大家有看過上一本《為你自己活一次》就會發現,情商並不是大家想像中的「委屈自己、討好別人」的情商。那種所謂的情商其實就是教養很好的意思,你今天心情不好,你壓抑自己的悲傷,好好地跟別人一起度過一段時間,大家覺得你很有情商,這是很懶惰的情商方式。大家說演藝圈裡林志玲情商很高,我說不是,是教養好。
  山西晚報:您見過許多人,其中很多都是明星,您覺得誰的情商高?
  蔡康永:小S情商有點太好了,她太做自己了,小S完全符合我對情商的想像。還有周杰倫,他是非常勇於表達自己,而且在不冒犯、不傷害別人情況之下,他想做什麼就努力去做,他想拍電影就拍電影,想賽車或者想做任何事都勇敢地去做,在幾歲要結婚,幾歲生小孩都一一實現,我覺得他是在「做自己」的範圍之內,沒有委屈自己,也沒有傷害別人,還充分展現了才華的人。如果講情商高,我覺得周杰倫是很好地展現了自己想要的生活的人。
  山西晚報:那您所說的高情商就是要我們勇敢地做自己、表達自己,這和周圍人相處是件不矛盾的事情?
  蔡康永:是的,完全不矛盾。大家千萬不要誤以為情商高就是壓抑自己。講到情緒的時候,會聽到有人不斷推崇說「有情商的人就是不會生氣,不會痛苦,不會悲傷」,那就等於把你的情緒都綁住了,還叫你要發揮你的力量,你要怎麼發揮?我覺得情商最可憐的狀態是你根本不承認你有情緒,你有什麼情緒都把它滅掉,把它抹除,把自己變成無情緒的人。如果我們變成無情緒的人,就很快會被人工智慧所取代,還做什麼人類呢?所以要珍惜情緒帶給我們的力量。
  山西晚報:也就是不要壓抑自己的天性。
  蔡康永:對。其實《奇葩說》這個辯論節目就是讓我們不壓抑自己的天性。過度展現自己天性的人其實很精彩,因為他們好像沖在我們前面去冒險,展現到一定程度的時候他們可能會受傷,但起碼讓我們看到了各式各樣展示自我的方法分別帶來什麼樣的結果。所以,《奇葩說》這樣的節目純粹是在辯論觀點上給我們衝擊嗎?不是的。我覺得他們是在生活態度上提供了很多不同的示範作用。所以,我在《因為這是你的人生》里,講到的一個情緒原則就是恰如其分。
  山西晚報:怎樣恰如其分?
  蔡康永:我覺得我們面對情緒時,不管是痛苦、悲傷、羞恥、自卑都一定是恰如其分的。恰如其分這個事其實就是要找到適合你的標準。
  山西晚報:這個標準怎麼找?
  蔡康永:我們的教育有件讓人感傷的事情,我們的小孩子從小要接受所謂的「不及格」。我小時候真的瞪著59分的考卷,不理解為什麼差了1分就叫做不及格,我就在想:天哪,以後我每天做的事情都得要達到60分的標準才叫及格嗎?所以,就我們個人而言,我覺得每個人都應該有我們自己的及格線標準。所以情商要做情商的事情,要活在自己的標準里,不要活在別人的標準里。
  山西晚報:那您怎麼理解100分?
  蔡康永:我每次和高個兒明星出去,很放鬆的,全部人都看到他們,我全程在旁邊晃來晃去,也不會有人注意到我。最誇張的一次是和姚明一起做一個簡單的座談,現場有很多的攤位,主辦人就來鼓勵姚明,說出去逛逛,很多攤位很好玩,工作人員幫他請了很多保鏢。那次我超自在,晃來晃去,每個人看到姚明都「哇——」,一直注意他。所以,你享受你優勢的時候也一定要忍受那個優勢所帶來的後果,所以,情商這個事情也是一樣的,如果覺得一個人特別會做人,一定會有特別疲倦的地方,這是相對的,永遠都不要相信有100分這件事情。
  山西晚報:您是個特別會做人的人嗎?
  蔡康永:我其實不是很會做人的人。比如我主持節目時,心裡的要求是節目一定要暗潮洶湧、劍拔弩張、一觸即發,這才是好看的過程,如果其樂融融、你好我好,何必要看你們呢?所以,我覺得嘉賓既然敢來到一個節目一定是有所準備的,你再怎麼進攻,那個人都可以用他的能力來防範,這就是一場搏鬥。做節目期間我會不斷循環問同樣的問題,直到我問到答案。觀眾通常喜歡主持人一直鍥而不捨地進攻進攻,明星一直防守一直防守,這樣才會很好看。我不是一個很會做人的人,覺得節目好看並不是因為做了好人。
  找到自己的位置 情商是我們內心的魔法
  山西晚報:採訪過許多明星,能講講和他們之間的故事嗎?
  蔡康永:說說對林志玲翻白眼吧,大家都不知道。林志玲結婚讓我做司儀,可那時我在北京,需要搭最早的飛機,從機場趕去坐高鐵,再趕去他們在的地方。後來知道不是在台北,而是在台南的時候,我就在心裡翻了第一個白眼。我一直跟林志玲說,請你準備一個備用人選,萬一飛機延誤我就趕不到,我算的是正好一分鐘之內剛剛好那種。林志玲回了一句「你不來我就不嫁」,這時候我就不是翻白眼了,而是想摔手機。我就當天努力趕第一班飛機、坐高鐵到那個地方。後來我終於趕到了現場,在密密麻麻的人潮中衝去廁所。正在換衣服的時候,門開了,林志玲的助理說「林志玲問你好了沒,她已經要等著下車」。我就死命快速地換好衣服,衝到現場的時候,她竟然剛好在那一秒開車門進場。我當然要表現出非常祝福的樣子,可心中已經翻了無數的白眼(笑)。但這是一個快樂的故事。
  山西晚報:做您節目的人大多是明星,有壓力嗎?
  蔡康永:我主持節目,遇到的每個明星都比我厲害,我整天也是看到滿天的「神仙」飛來飛去,有人說你當主持人,常常要碰到比你紅十倍、百倍的人,你有信心問他們問題嗎?如果他們不理你怎麼辦?其實我們許多人都會面臨這樣的問題,因為你身邊總有比你優秀許多的人,這時該怎麼辦。我只有一個建議,找到自己的位置。
  我每次看交響樂的時候,看到小提琴手時,我就想除了主小提琴手之外,剩下的幾個小提琴手應該也曾經是某個學校的冠軍吧?如果他貪戀第一名的光彩,留在他所在的學校里,當學校里的第一名也是一種活法,可是進了波士頓或倫敦的交響樂團,當第八個厲害的樂手他會不會很開心?我覺得會,因為交響樂團要大家一起演奏才行。所以,我們在這個世界上做自己的同時,用自己的方式在這個世界上與他人一起完成一件事情,這也是《因為這是你的人生》這本書要講的內容。
  合作是人類比別的物種厲害的地方,這就是我們的特質。會合作,能合作,而且喜歡合作。如果你見到各路神仙,找到的位置是在神仙里和神仙一起合作,而不是壓倒神仙當那個唯一的神仙,這是我的建議。
  山西晚報:您說自從開始寫情商書之後,自己變得充滿了驚喜,為什麼?
  蔡康永:因為情商給我打開了一個我沒有料到的門,情商是我內心的魔法,相信很多人在迷戀哈利波特的時候很想進魔法學校,但進不去,在英國那個牆上撞牆也進不去。我們進不了魔法學校,但學得會「魔法」,這個內心的魔法就叫做情商。別人根本不知道你內心經歷了什麼樣的過程,但你忽然會放過你自己,你會忽然從極度不快樂變成不在意,因為在情商標準底下,你可以得到很多種判斷事情的角度,你會允許自己只要做到恰如其分,而不用做到完美和100分。而所謂的恰如其分是我們自己所定義的,當我們某種程度滿足了父母對我們的期望,我們覺得這已經恰如其分了,就會有足夠的心情去照顧自己的期望,這是我們內心的魔法,由自己來決定的。

山西晚報記者 白潔

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