高血壓是我們常見的一種慢性疾病，也是導致腦梗、腦出血的重要致病因素，而且高血壓的患病人數，每年都在增長，在中國每5個成年人里至少有1個高血壓患者。因此如今高血壓在我們身邊極其普遍，而且很危險，我們日常一定要對此病格外重視。
腦溢血又稱腦出血，發病急，且進展迅速。數據顯示，在發生腦出血的患者中，50%有先兆症狀。腦溢血是指腦內微血管破裂出血，是老年人的常見病，好發於寒冷的冬季。今天小編就來給大家科普一下腦溢血可能會出現的一些徵兆，希望能夠給大家帶來幫助。
提醒：腦出血常見的8個先兆症狀
1、肢體麻木
突然感到一側身體麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩；
2、語言含糊不清或失語
與人交談時突然講不出話，或吐字含糊不清等；
3、視頻障礙
如果生活中眼睛突然出現視力不清，看東西模糊、重影，或者是突然眼前蒙黑，出現短暫的視物模糊，之後又自行恢復了，很有可能是腦溢血前兆。
4、眩暈明顯
很多腦溢血患者在發病前都出現過不同程度的眩暈。症狀較輕會出現類似於酒醉後站不穩的感覺，症狀較重則會突然出現看東西有轉動感、晃動感，眼前一片黑，甚至暈倒在地的情況中。
5、臉部皺紋變了
腦出血發生之後,病變部位是在我們的中樞神經系統,它會影響到人身上所有肌肉的功能。腦出血發生後，面部肌肉控制力發生變化，皺紋也可能突然變輕。
6、吹不成口哨
腦出血的情況下，人的面部可能會癱瘓，此時吹口哨會出現漏風，發不出聲音。
7、雙手平舉，手會下落
把雙手向前平舉起來，2分鐘後，如果有一側手下垂或者落下來了，說明很可能腦出血，這也與腦出血後的肌肉控制能力有關。
8、踮腳走不了路
踮起腳來，如果無法順利走幾步就摔倒了應警惕腦出血。練習該動作時，一定要在有扶手或可倚靠物體的旁邊。
身邊的人發生腦溢血該怎麼辦？
如果已經不幸發生了腦溢血，千萬不要隨意挪動腦溢血病患，應該第一時間撥打120急救電話。
1、等待期間，幫助病人解開脖子附近的衣服紐扣，避免頸部受到壓迫，增大顱內壓力；
2、將患者頭偏向一側，也可用手帕或紗布包住患者舌頭，輕輕向外拉出，以防痰液、嘔吐物吸入氣管；
3、如果患者昏迷並發出強烈鼾聲，表示其舌根已經下墜，可用手帕或紗布包住患者舌頭，輕輕向外拉出。
怎樣預防高血壓性腦出血呢？
1、調整情緒：保持樂觀情緒，避免過於激動。做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。
2、穩定血壓：積極控制高血壓必須長期、有效、積極地控制血壓在正常範圍內，必須早期發現並及時治療高血壓，定期檢查，確診後就應堅持服藥治療，以降低及穩定血壓，防止反跳及過度波動。
3、喝保健茶飲
多喝水有助於降低血粘稠，促進身體代謝，如果喝水時能泡些有降低血壓，調理血脂的健康花草茶，則有更好的保健效果。
（1）羅布麻茶
這是一種稀有的高山植物，被中醫譽為"仙草"，很多中醫典籍中均有記載。羅布麻含有的有效成分能使血管擴張，同時降低血壓。羅布麻是高血壓的剋星。
羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。
（2）桑葉茶
桑葉入藥始載於，有著悠久的用藥歷史。桑葉營養豐富，含有人體所需的16種胺基酸、7種維生素，還有鋅、錳、鈣、鐵等營養元素。
桑葉中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加心的收縮力與輸出量，並減少心率。強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
4、戒菸戒酒
酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化，有高血壓病、冠心病、腦動脈硬化症的人，尤應戒菸酒。