現在很多人因為不良習慣的影響導致腎虛明顯，長時間的腎虛會導致腎臟功能受損。留意到腎虛的信號應該及時調節身體，通過良好習慣的養成，飲食調節等方式維持腎臟健康狀態，這樣腎虛帶來的負面影響才能減輕。那麼，身體有哪些表現說明可能存在腎虛呢？
1、失眠
在腎虛的影響下很多人會出現不良症狀，例如夜間睡覺時總是失眠、難以入睡，有可能是腎虛的一種信號。在腎虛發展過程中腎臟功能受損，會間接干擾植物神經功能，植物神經功能紊亂的情況下睡眠質量就容易降低。
因此，在促進身體健康過程中還需注意腎臟健康保養，維持腎臟良好狀態，才能防止腎虛嚴重導致睡眠質量下降。
2、盜汗
在夜間睡覺的過程中如果身體總是不自覺的冒汗，有可能是腎虛的信號。很多人在腎虛發展過程中容易引發盜汗表現，夜間進入深度睡眠的時候身體就會不自覺大量出汗，醒來之後衣物濕透，出汗的表現又停止了，這種現象就稱為盜汗。如果總是有盜汗表現，有可能是腎虛引起，應該針對腎臟功能下降情況採取改善措施，維持腎臟健康。
3、手腳冰涼
出現腎虛這種現象有可能會導致患者經常手腳冰冷，特別是到了炎熱的夏天，在氣溫比較高的情況下人的手心可能還會出汗。
但是部分人由於腎虛的影響導致腎臟功能受損，伴隨著陽氣不足的表現，手腳就會冰冷明顯。如果常年有這種表現，有可能是腎虛發出的信號，應該針對腎虛表現採取改善措施，調養好身體，維持腎臟健康。
4、頭暈耳鳴
在腎虛的干擾下可能會有頭暈耳鳴的現象。如果整天感覺到頭部眩暈感明顯，甚至有耳鳴的現象，有可能是腎虛引起。患者在沒有外界聲源的刺激下會感覺到顱內有異常的聲音出現，這種情況發生就和腎虛有關。察覺到頭暈、耳鳴現象明顯，有可能是腎虛發出的信號，應該馬上治療，防止腎虛嚴重。
5、腰膝酸軟
腎虛在影響健康的過程中會導致患者腰膝酸軟，如果沒有過多體力活動的情況下感覺到腰背酸痛、四肢乏力，有可能就是腎虛引起。留意到腰膝酸軟表現嚴重，最好及時調節身體，恢復腎臟健康，腎臟功能提高了，腰膝酸軟的表現才會好轉。#醫聯媒體超能團##健康科普大賽#