南瓜新做法,不做南瓜餅,不做南瓜羹,軟糯香甜,吃過就念念不忘

湘湘的廚房 發佈 2020-01-02T14:38:49+00:00

南瓜新做法,不做南瓜餅,不做南瓜羹,軟糯香甜,吃過就念念不忘文/湘湘的廚房前兩天逛超市的時候,看到南瓜超級便宜,才9毛錢一斤,於是拎回家一個大南瓜,也就是3塊多錢。我們家人都非常喜歡吃南瓜,所以我也總是變著花樣做。

南瓜新做法,不做南瓜餅,不做南瓜羹,軟糯香甜,吃過就念念不忘

文/湘湘的廚房

前兩天逛超市的時候,看到南瓜超級便宜,才9毛錢一斤,於是拎回家一個大南瓜,也就是3塊多錢。我們家人都非常喜歡吃南瓜,所以我也總是變著花樣做。南瓜做的美食有很多,炒南瓜,南瓜羹,南瓜饅頭,南瓜餅,南瓜花捲,南瓜粥等等,由南瓜變化出來的美食,從色澤上看著就比較誘人,金黃燦爛的樣子,讓人比較有食慾。

南瓜的營養非常豐富,含有17種胺基酸、蛋白質、維生素、果糖以及多種礦物質,經常食用還是挺好的。今天湘湘來跟大家分享南瓜芝麻團這道美食,蒸熟的南瓜,混合糯米粉,表面再裹上白芝麻,油鍋中炸熟,口感又軟糯,又清香,一個接著一個,越吃越過癮啊。喜歡吃南瓜或者糯米的夥伴們,一定不要錯過哦。

【南瓜芝麻團】

所需食材:去皮南瓜150g,糯米粉150g,白糖20g,芝麻適量,油適量。

具體做法步驟:

1、準備一塊南瓜,去皮後的重量是150g左右,把它放在蒸鍋中蒸熟。我是直接一個小碗中,然後放在煮飯鍋里,和米飯一起燜熟了,比較省事。

2、將蒸熟的南瓜壓成南瓜泥,加入20g左右的白糖,甜度可以根據自己的口味來調整。

3、在南瓜泥中加入150g的水磨糯米粉,口感更細膩。不需要額外再加水了,揉成一個軟硬適中的麵糰。

4、將麵糰搓成長條狀,再分割成大小均勻的劑子,搓成圓球狀。我做的這個劑子,每個重量是20g左右,分成了15個劑子。儘量不要太大個了,要不不好炸熟。

5、每個圓球的面劑子,在芝麻中滾一滾,讓其表面都沾滿芝麻就可以了。

6、鍋內倒油,等到油熱之後,下入芝麻球,先開成中火,把芝麻球的表面炸到定型,這時可以勤翻動芝麻球,讓它們受熱更均勻。再調成小火,慢慢炸,這樣可以把芝麻球的內部炸熟了,看到表面都金黃了,上色比較滿意了,就可以出鍋,整個過程大概是五六分鐘。

溫馨提示:糯米製作的食物,以及油炸的食物,儘管美味,但是一次不可食用過多,以免引起腸胃的不適。

以上是湘湘分享給大家的【南瓜芝麻團】,以上圖文均是「湘湘的廚房」原創。小編是一個熱愛美食,熱愛生活的寶媽,不過廚藝有限,也希望和大家多交流。所以,如果您對此有不同的看法,歡迎留言分享!您的分享,點讚,轉發和留言都是對我的鼓勵呢!

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