6歲男孩患胃癌、7歲女孩性早熟:別讓這些零食害了你家孩子

兜媽愛叨叨 發佈 2020-01-02T15:10:43+00:00

6歲男孩童童是家中的小王子,因為父母老來得子,童童非常受寵愛,所以家裡人恨不得把所有好東西都給這個寶貝兒子。

大人們最喜歡吃什麼?相信,許多成年人都會指著自己的大肚腩嘻嘻笑道,「肉、肉、各種肉!」

​那麼,小孩子最喜歡吃什麼?許多家長肯定也心知肚明,那就是零食!

零食自誕生之日起,就是人生贏家!

種類多價格低味道鮮,是零食在食物界中久經不衰的三大武器。

可是,孩子這麼愛吃零食真的有好處嗎?

前不久,兜媽就在網上看到了這樣一則悲劇。

6歲男孩童童(化名)是家中的小王子,因為父母老來得子,童童非常受寵愛,所以家裡人恨不得把所有好東西都給這個寶貝兒子。

童童剛長了兩顆牙齒時,他的爺爺奶奶就買了一大堆零食,價格在5毛至1元不等。

童童也非常喜歡吃這些路邊攤賣的零食,有些時候吃多了,甚至連晚飯都不吃。

直到前不久,童童經常叫嚷著肚子疼、嘔吐,還拉出黑便,媽媽帶童童去醫院檢查才得知,童童患上了胃癌!

罪魁禍首正是——路邊攤的零食。

提起廉價零食,各位寶媽奶爸小的時候應該都吃過。學校周邊,許多路邊攤都賣著5毛一袋的零食,真的是物美價廉。

像跳跳糖、酸梅果、唐僧肉等等,這些可能都是許多家長的童年回憶。

但是!殊不知,這些「童年回憶」都有個共同的特點那就是:油、鹽、糖三高!

國家二級公共營養師郭曉薇曝光說:「一袋5毛錢的零食就含有11克的糖,正常人每天攝入的含鹽量只需6克,也就是說孩子吃了一袋零食,就把兩天的食鹽量都吃了進去。」

更何況,零食5毛錢一袋,孩子會只吃一袋嗎?兜媽想想都不寒而慄,幸好兜媽從來不給小小兜買這種零食。

此外,英國的一項研究表明,油炸類、膨化類零食,還容易影響孩子身體發育,導致性早熟

武漢一名7歲女孩,就因為喜歡吃零食,而出現了「性早熟」的情況。

表現為:體重60多斤,身高僅有120cm,乳房提前發育,月經提前等症狀。

由此可見,零食的危害對孩子真的不容小覷!

5毛零食很實惠,危害卻是多如毛

1.破壞孩子味蕾,影響未來的飲食口味

兜媽在上文中提過,零食的特性就是油多、鹽高、糖高,孩子長期吃零食,就會破壞他們的味蕾,改變他們的口味。

由於零食偏向咸、甜,孩子吃久了未來再吃清淡的食物,就會變得難以下咽。

更何況,大家都知道長壽秘訣之一就是少吃咸。

2.加重孩子的腸胃負擔

孩子常吃零食,會讓孩子產生飽腹感,從而影響正餐的攝入量。

三餐不規律,不但會加重腸胃的負擔,還有可能引起消化功能紊亂。

況且,許多零食都是「三無產品」,高熱量的同時還沒有衛生保障,孩子吃了後可能會腹痛、腹瀉,對腸胃影響太大!

3.影響孩子身體發育

油炸、膨化食品都存在高鹽、高糖、高熱量以及重金屬超標的風險。

例如,大街上,我們常見有人賣爆米花,這些爆米花可能會添加過量的化學添加劑或重金屬鹽類物質。

這些大量有害物質進入孩子的肚裡後,經過胃腸消化吸收與血液推送,就可能破壞孩子的神經系統和腦部發育,從而影響孩子的身體發育。

4.增加孩子患肥胖、高血壓、心血管疾病幾率

零食本身就是高熱量的食物,孩子過多攝入零食就會導致身體肥胖,從而容易引發高血壓、心血管疾病等併發症!

戒吃不是目的,吃好才是關鍵

相信寶媽奶爸看到吃零食對孩子有這樣多的危害之後,心中一定忐忑不安,默默地把家中的零食都藏起來,不讓孩子吃。

其實,零食是孩子成長中必備食品,盲目不讓孩子吃零食,可能會引起孩子不滿和不適感。

任何東西都有量,只要家長控制孩子的攝入量,那麼少吃一點點,對身體危害也不會太大。

同時,正餐前1個小時和正餐後2個小時,不要讓孩子吃零食,零食給孩子產生的飽腹感,會讓孩子不愛吃飯。

孩子吃零食的適宜時間是飯前2小時和飯後2小時。

值得注意的是,零食也並不一定就都是壞的,家長選擇正規廠家生產的零食,就會有衛生安全保障,孩子吃起來放心,家長也會舒心。

許多家長對零食都有誤解,認為零食都是垃圾食品。

但這是錯誤的看法,有許多零食都是健康食品,兜媽這就給各位推薦幾種健康的零食!

全天然綠色無污染——蔬菜水果乾

像胡蘿蔔乾、黃瓜干、地瓜乾等,都是天然的綠色食品,對孩子的身體健康成長有很大的幫助!

水果乾亦是如此,商店中賣的藍莓干、葡萄乾等,都可以給寶寶正常食用。

節日必備小零食——堅果

核桃、花生仁、開心果等堅果富含多種營養物質,可以促進孩子的腦部和身體發育。

不過,許多堅果都帶殼,本身又比較硬與干,不適宜2歲以下孩子吃,容易嗆到嗓子。

就算是大孩子,也要在家長的看護與教導下食用哦!

零食界最佳拍檔——麵包牛奶

超市中賣的全麥麵包、手撕麵包、無糖麵包等都是健康食品,可以給孩子正常食用。

不過,家長不能給孩子吃太多,每次撕下來一點就可以。

畢竟麵包的飽腹感太強,孩子吃多了,容易影響正餐攝食量。

說起麵包,它的最佳拍檔就是牛奶了。

但是不一定就局限於牛奶,酸奶、芝麻糊等飲品也可以給孩子喝哦,要不然麵包太干,孩子會噎到!

總而言之,家長要記住!戒吃不是目的,吃好才是關鍵。

家長可以把健康類的零食放到孩子旁邊,讓孩子養成吃健康零食的習慣。

至於5毛錢的渣零食,家長就儘量讓孩子遠離它們,只要避免渣零食的出現,相信孩子還是會喜歡健康零食噠!

各位寶媽們,你們都在給孩子吃什麼零食呢?在評論區分享一下吧!

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