吃出來的高血脂 不妨多喝這幾種茶試試效果

愛心民族醫藥 發佈 2020-01-02T15:39:21+00:00

山楂荷葉茶:30克山楂,12克荷葉,把山楂和荷葉全部放在水裡,用小火煮15分鐘左右,然後去掉渣取汁喝。

高血脂屬於心腦血管疾病的一種,高血脂被稱為現代社會危害健康的「隱形殺手」,高脂血症是我們在日常生活中攝入大量高膽固醇的食物和脂肪就容易引起膽固醇的升高造成的。,高血脂是由於食物中脂肪、膽固醇類物質吸收過多或排泄過少而引起的血液中血脂濃度過高、血液變粘稠的一種病症。如果不加以孔子就會引起:如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等病症。高血脂患者除了藥物治療外,控制體重和飲食也是不可或缺的治療辦法。

高血脂主要是我們的生活不規律,過量攝入不合理的飲食造成的。因此,飲食和生活方式也會對病情有影響。降低血脂能有效預防冠心病、心絞痛和高血壓等多種心血管疾病的發生是我們的共識。既然是生活中來的疾病,我們就可以在生活中降低危險,甚至防治。其中喝茶就是一種很好的降血脂的辦法之一。很多茶葉本身有降脂的功效,如果在茶葉中適當加入一些中藥,自製一些降脂茶,效果會更加。今天我們就和大家說說這幾種自製的降脂茶。

山楂茶:山楂降血脂無論是傳統的中醫還是現代藥理研究都確認山楂可以降血脂的食品。中醫認為山楂酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經,消食健胃,行氣散瘀,有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。現代醫學研究表明,山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分,能降低血清膽固醇,山楂的維生素C,具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。

我們可以取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮,待將爛時,用大勺壓碎,再煮10分鐘,取汁當茶飲,每日一劑,連服三個月效果更佳。

橘皮茶:橘皮又名陳皮。中醫認為,橘皮味辛、苦,性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,適用於平日痰多體胖的高血脂患者。我們可以取橘皮適量,開水沖泡,加蓋悶10分鐘後,代茶頻飲。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙鍋,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,沖泡茶葉頻飲。

菊花茶:據古籍記載,菊花味甘苦,性耐寒,有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源於唐朝。菊花為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。

決明子茶:為豆科植物決明的成熟種子。決明子味苦、甘而性涼,清肝明目、潤腸通便 。現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分。具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。如果將決明子和綠茶各5克一起沖泡,更適合夏天飲用。此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

山楂荷葉茶: 30克山楂,12克荷葉,把山楂和荷葉全部放在水裡,用小火煮15分鐘左右,然後去掉渣取汁喝。山楂具有活血化瘀的功效,荷葉能夠擴張血管,兩者結合對於防治動脈硬化、高血脂和冠心病都有顯著的效果。

決明子菊花茶:各5克菊花和決明子,把菊花洗乾淨之後備用,決明子洗乾淨後炒至膨脹後搗碎,用紗布包好,大火煮開就可以了。常常喝決明子菊花茶具有降血脂、清熱的功效。


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