中醫坦言:痛經別只會喝熱水,日常做好3件事,不痛經還能淡斑

國醫視野 發佈 2020-01-02T16:26:16+00:00

據統計,一般女性的痛經時間為1——2天,開始感到腰酸小腹痛,疼的厲害的時候,經常伴有噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,每個女性的痛經時間不一,當經血通暢以後,疼痛逐漸減輕,個別女孩疼痛時,會出現面色蒼白,手足冰冷,出冷汗,甚至昏厥,需要給予適當治療。

有數字統計,80%的女性有曾經歷過不同程度痛經的折磨。痛經就像是一個可怕的夢魘,伴隨著很多女性。據統計,一般女性的痛經時間為1——2天,開始感到腰酸小腹痛,疼的厲害的時候,經常伴有噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,每個女性的痛經時間不一,當經血通暢以後,疼痛逐漸減輕,個別女孩疼痛時,會出現面色蒼白,手足冰冷,出冷汗,甚至昏厥,需要給予適當治療。

痛經的折磨,經常使得一些女性,在還沒到那幾天的時候就開始擔心害怕,以致於情緒非常不穩定,嚴重的還會影響到工作、生活和學習。

實際上,痛經給女性帶來的影響不只是工作、生活和情緒,痛經比較嚴重的女性,還會伴隨著多種婦科疾病,接下來我們,就來看一下,痛經會給女性帶來的影響。

一、持續痛經,要當心是子宮內膜異位

正常情況下,子宮內膜覆蓋於子宮體腔面。但如果持續痛經,疼痛感放射至陰道、會陰、肛門或大腿部,並且還伴有性交疼痛或肛門墜脹感時,就應該警惕子宮內膜異位。子宮內膜異位症如果得不到及時的處理,盆腔就會受侵襲

二、經常痛經,小心已經被"盆腔炎"盯上了

如果女生常常痛經,並且出現下腹墜脹、疼痛及腰骶部酸痛,在月經來臨前後加重,經血出來後慢慢減輕,這就可能已經被慢性盆腔炎盯上。盆腔發生炎症、粘連後,會造成排卵功能障礙或輸卵管阻塞,影響女性受孕。

一些女性,認為痛經是正常的,所以,在每個月那幾天的時候,即使自己肚子疼的難以忍受了,還是堅持認為:挺挺過去就好了,或者就只是喝點熱水或者紅糖水就算了,完全沒當回事。

中醫常講,女性以氣血為養。氣血充足,方可筋脈暢通,百病不擾。反之,氣血不足,則血液凝滯,經血排出受阻,不通則痛,引起痛經。

婦科老中醫提醒你:痛經別只會喝熱水,日常做好3件事,不痛經還能淡斑

第一件事:日常補充身體所需的營養物質。許多痛經患者在每天攝取鹿酮茸素後,很少發生痛經。所以通常建議痛經患者在日常補充鹿酮茸素來緩解經期的疼痛。而且,調查發現,平常習慣服用鹿酮茸素的女性,除了痛經的幾率降低,而且對黃褐斑的淡化也實現了很好的功效。鹿酮茸素中的黃酮成分,可以修復卵巢,使卵巢分泌的雌激素水平平衡,抑制黑色素分泌,使臉上的黃褐斑逐漸實現淡化。

第二件事:運動。快步走對女性來說可以預防痛經。痛經體質的女性,特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,尤其是在卵石路上行走,能刺激素足底的經絡,可以疏通經脈,調暢氣血,改善血液魂環,是使全身溫暖。

第三件事:保持溫暖。身體溫暖可以加速血液循環,還可以使周身的肌肉放鬆,尤其是痙攣充血的骨盆部位。不管是平常還是月經來的那幾天,都要多喝點熱水,保持身體的溫暖。尤其是在每月的那幾天,也可以在腹部方一個熱水袋保持腹部的溫暖。

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