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睡覺若出現這4個現象,說明血管已堵!做好3件事防止血栓報導

但是,在不打鼾、睡眠姿勢正常的情況下,同樣也出現了流口水錶現,且無論呈現出哪種睡姿,都是向著一個方向流口水的話,那就可能是血管堵塞發生的信號;當大腦血管堵塞之後,就會導致腦組織處於缺血氧狀態,從而影響到中樞系統,無法對面部神經進行支配,面部肌肉處於輕微癱瘓的狀態下,一側流口水症狀

2020-01-02 16:54 / 1人閱讀過此篇文章  


​人體全身都布滿了血管,這包括了動脈、靜脈和毛細血管三種。它們負責向身體各處輸送血液,而血液中又含有新鮮的氧氣和養分,以此來維持人體的正常運轉。

當血管彈性好、光滑且通暢時,人體也處於健康狀態,一旦血管發生堵塞,不僅會影響各器官和組織的健康,甚至還會導致猝死風險驟增。

​血管堵塞除了和年齡增長有關外,同時不良的生活、飲食習慣,也是導致血栓出現的重要因素。當血栓找上自己後,晚上睡覺就可能出現以下四個表現:

1、流口水

睡覺時流口水,往往和睡眠姿勢不佳、睡眠呼吸暫停症有關。但是,在不打鼾、睡眠姿勢正常的情況下,同樣也出現了流口水錶現,且無論呈現出哪種睡姿,都是向著一個方向流口水的話,那就可能是血管堵塞發生的信號;

當大腦血管堵塞之後,就會導致腦組織處於缺血氧狀態,從而影響到中樞系統,無法對面部神經進行支配,面部肌肉處於輕微癱瘓的狀態下,一側流口水症狀就會找上自己。

2、睡眠時手腳冰涼

現在正處於寒冷的冬季,如果室內溫度過低或不注意保暖的話,就會導致手腳冰涼的表現發生。但如果在正常室溫、蓋被子的同時,仍然伴隨異常的手腳發涼,那就可能是血管堵塞的信號。

血管堵塞直接影響到了下肢的血液循環,而缺乏血氧供給的組織,自然溫度也相對較低,特別是深靜脈血栓患者,更容易誘發手腳冰涼。

3、下肢抽筋

睡眠過程中抽筋,想必很多朋友都經歷過,這往往和缺鈣、著涼等因素有關。但是,如果在不缺鈣的情況下,睡眠中頻頻下肢痙攣,那就可能是血管堵塞導致的。肌肉和各組織處於缺血狀態,就會誘發痙攣表現,抽筋因此找上自己。

4、手腳發麻

早期血管出現了堵塞之後,就會有手腳發麻的表現,特別是夜間尤為明顯。因為在白天重力作用的影響下,其症狀並不明顯。但是到了夜間後,人體處於平躺的狀態,血液就會緩速的向著下肢遊走,再加上血管堵塞的因素,很容易導致手腳發麻症狀出現。

如果近期頻頻有以上幾種表現,那就可能是血栓來臨的信號,其背後更是隱藏著腦梗、心梗、肺動脈栓塞等大問題,所以需要提高警惕。

如果不想讓血栓找上自己的話,不妨做好以下三點!

1、運動是預防血栓出現的一大方式,通過合理運動能增加體內的血液循環,避免脂類物質在血管壁上堆積,同時還能促進人體新陳代謝,消耗體內多餘的脂肪。要知道,肥胖是血栓出現的因素之一,所以運動必不能少;

2、合理把控飲食也是降低血栓幾率的方式,減少高脂肪、高熱量、高鹽分食物的攝入,保持清淡合理搭配營養的飲食習慣,有助於維持血脂平衡,同時還能降低「三高」疾病出現的幾率;

​3、控制原發疾病很有必要,高血壓、高血脂、高血糖疾病都會對血管內壁造成傷害,從而誘發動脈粥樣硬化,而脂類物質的堆積又會導致血栓的出現。所以,對於已經確診為三高疾病的人來說,按時服用藥物絕不能少。

做好以上三點,就能降低血栓出現的幾率。最後還要提醒各位,如果近期突然有一側肢體麻木、頭暈頭痛、面癱表現等,很可能是腦梗即將到來的表現,及時就診很有必要。





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