隨著社會的發展，生活節奏的加快，人們無論是在工作、學習還是生活上，都面臨著各種各樣的壓力。而這種壓力若是無法疏解，不僅會影響人的正常生活，還有可能引發抑鬱症。所以，對於在生活中經常鬱悶的人而言，建議儘早去看下心理醫生。
除此之外，在生活中也可以常按以下這幾個「開心穴」，它們或能讓你心境開朗，疏肝解郁！
1、太沖穴
太沖穴位於足背部，第1、2跖骨間前方凹陷處，出於《靈樞·本輸》，屬足闕陰肝經。
按摩此穴道能夠調節人體肝臟功能，幫助人體排毒，還可以平息肝火，從而起到穩定情緒功效。所以當出現鬱悶不開心時，不妨按摩一下太沖穴，能夠平息怒火，效果明顯。
2、膻中穴
膻中穴位於雙乳連線正中間，經常按摩此穴道能夠改善不良情緒，起到順氣等功效。此外按摩膻中穴還可緩解心悸、胸腹部疼痛等。
按摩方法為：用大拇指稍稍用力按揉，按揉時間5秒左右，短暫休息後可以繼續按揉，同時生氣發怒時，也可自上而下捋一捋該穴位，也可起到改善情緒作用。
3、合谷穴
合谷穴位於手的虎口後部，用另一隻手大拇指放於虎口處，使拇指第一關節指紋與虎口邊緣平齊，此時拇指指尖所處位置即為合谷穴。
經常按摩此穴道可以改善神經衰弱情況，長期情緒不穩定、睡眠質量不佳者，可嘗試按摩。此外該穴位按壓可以改善牙痛、頭痛、咽喉腫痛以及痛經等疼痛症狀，效果明顯。
4、風池穴
風池穴位於後頸部位，頭後大筋兩側與耳垂平行的凹陷處。
按壓此穴道可改善焦慮、疲勞等不適，還具有明目醒腦功效。日常勞累過度、情緒不穩定時可以嘗試按摩，力度適量，按壓出現輕微疼痛即可。
5、膽經
膽經是人體十二條經脈之一，貫穿人體上下，日常中如遇鬱悶、生氣等可以嘗試拍打膽經，而容易拍打到的膽經是腿部外側部分，可順著褲子中線處拍打即可。