最近老伍更新了一些中成藥的藥物信息，其中包括一些補腎藥，很多網友留言問如何判斷自己是腎陰虛，還是腎陽虛，老伍簡單匯總一些關於中醫判斷腎虛類型的方法供大家參考。

中醫所說的腎虛是指腎臟精氣陰陽不足。而中醫理論認為腎虛的種類有很多，其中比較常見的是腎陰虛，腎陽虛。

1、什麼是腎陰虛？

腎陰對應的是物質，對機體有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用，體內物質包括精液、唾液、血液、消化液、內分泌液等等，腎陰虛會導致上面所說物質的缺乏或者是下降，從而身體會出現了一系列的症狀，如腎陰虛致男子精少，出現少精無精症狀，致唾液減少，出現口乾舌燥。

腎陰虛表現是生內熱，就是身體容易出現虛熱的現象，我們常聽說的五心煩熱，就是一種典型症狀，即手心、腳心和胸口感染到發熱，因為出現熱症，就喜歡喝冷水，容易出現盜汗現象，人變得煩躁起來。

2、什麼是腎陽虛？

腎陽對應的是能量，對機體有溫煦、激發、興奮、蒸化、封藏和制約陰寒等作用，能促進人體的新陳代謝即氣化過程，促進精血津液的化生並使之轉化為能量，使人體各種生理活動的進程加快，產熱增加，精神振奮。如腎陽虛致興奮度降低會引起易疲勞的症狀，致對水液氣化蒸騰作用減低，出現小便清長、尿頻、多汗、風濕骨痛等表現。

腎陽虛表現生外寒，身體出現寒症時，人就容易出現怕冷的症狀，一定程度後出現腰痛，從腰會擴展到全身，整個人感覺寒冷，喜歡喝熱水，腎陽虛的人面色虛白的，手腳冰涼。

3、如何判斷腎虛類型？

中醫診斷常用「五觀」的方法來判斷腎虛類型，大致匯總如下：

一是看舌相：陰虛特點是「紅」，陽虛特點是「淡」，即陰虛的人舌齒是紅的，舌苔少和薄；而陽虛的人相反，舌齒顏色比較淡，舌苔較厚、多而白。

二是看精神：陰虛特點是「火」，陽虛特點是「疲」。即陰虛的人容易發火，整個人會表現出煩躁不安；而陽虛的人就看起來精神萎靡、疲憊、心情鬱悶等。

三是看寒熱：陰虛特點是「熱」，陽虛特點是「冷」。即陰虛的人怕熱，容易出汗，手心煩熱；而陽虛的人畏寒怕冷，手腳冰涼。

四是看病痛：陰虛的人以腰酸為主；而陽虛的人則表現為腰痛。

五是看面色：陰虛的人臉色紅潤；陽虛者表現為冷色無光、蒼白。

總的來說，腎陰虛是物質減少，出現干、少、紅、熱的症狀；腎陽虛是能量減少，出現疲、多、冷、痛等症狀。

4、如何分清中藥材是溫陽還是滋陰的？

溫腎陽的藥材性能特點是：本類藥物味多甘辛咸，性味多甘溫、咸溫或辛熱，主入腎肝經。補陽藥的藥理是提高神經的興奮性，代表中藥為鹿茸，其他常用的如：海馬、鹿茸、杜仲、菟絲子、巴戟天、肉蓯蓉、冬蟲夏草、陽起石、鹿角、鹿角膠、鹿角霜、補骨脂、仙茅、仙靈脾、蟲草、續斷、蛤蚧、鎖陽等等。

滋腎陰的藥材性能特點是：性味甘、寒涼或咸寒，質潤多液，人肝、腎二經，經過肝、腎把營養供給全身，陰藥具有補充營養物質（陰液、精髓）的虧損，改善人體的機能。主要藥材包括：熟地黃、制首烏、枸杞子、龜甲膠、女貞子、南沙參、北沙參、麥冬、天冬、石斛、玉竹、龜板、鱉甲、墨旱蓮等等。

所以，我們在補腎之前，先要學會如何來區分腎虛類型，分型而補，切忌亂用補腎藥，因為假如我們是腎陰虛，用的是溫陽的藥物，這樣就相當於火上澆油了，人的熱性會更大，而假如我們是腎陽虛，用的是滋陰的藥物，那就是雪上加霜，身體會越補越寒。然而腎陽虛和腎陰虛也不能截然分開的，因為無論是腎陰虛還是腎陽虛，當虛損到一定程度時，可能會出現陰損及陽，陽損及陰，例如腎陽虛時間長了，可能會有腎陰虛的症狀，所以在補腎陽的時，我們需要兼顧補腎陰，需要陰中求陽，而但補腎陰的時候，也不是一味的只用補腎陰或腎陽的，所以我們看到很多中成藥中溫陽和滋陰的藥材成分都有。

以上方法僅供大家參考，科學判斷腎虛類型還是建議到正規醫院診斷，通過中醫師的面診明確病因，合理用藥。

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