很多小夥伴問小雲頭皮脂溢性皮炎到底應該如何護理呢？小雲提示哦！小夥伴們不要盲目的去使用產品，要根據自己的實際情況，對症治療，在生活中我們還要多多注意以下這些小細節，可以針對性改善症狀較輕的頭皮脂溢性皮炎！
發現問題，儘早就醫
當自己脫髮情況已經超出了正常範圍了，你就應該及時到醫院去了解情況，經醫生診斷分辨，確定病因後對症下藥，這樣才能有效治療脫髮。市場上有些激素藥並不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓脫髮進一步加深。
要注意日常保養
注意減少糖類、動物性脂肪、辛辣刺激食物的攝入。與此同時勤洗頭，可用硫磺香皂或硼酸皂。生活壓力過大的小夥伴，要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗、勞逸結合，儘量做到保證睡眠，以有利於頭髮的生長。
電子產品的輻射也是導致脫髮的原因之一，現代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、滑鼠皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛髮，嚴重的會導致脫髮。因此每天應該多喝茶來抵抗電子輻射給人帶來的不利影響，同時也使得皮膚和毛髮不易衰老，達到防止脫髮的目的。
日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。大量飲酒也會導致脫髮，尤其是辛辣的白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣，損害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份，飲用應適量。
盲目減少或增加洗髮次數
有人認為，頭皮油脂分泌旺盛，造成油脂過多，從而增加洗頭的次數。一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激。而隔太久才洗頭則易滋生糠秕孢子菌，使脫髮加重。這一點對於那些常常掉發的人來說及其重要，所以，適當洗髮才能起到防止脫髮的作用。
平時要注意飲食
多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物。油性分泌多者，多食一些粗纖維食品與雜糧，對控制頭髮的油膩有所幫助。同時應限制脂肪的攝入，少吃糖類食物，勿飲濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
適量使用維生素B6類食物
維生素B6對於調節脂質的代謝、抗皮脂、刺激毛髮再生均有一定的功能。含有豐富維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
以上就是關於脂溢性皮炎的一些小妙招，在這個冬季，多多注意生活的小細節，其實很多時候，棘手的皮炎問題就會慢慢消失。
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