靜脈曲張是非常常見的一種下肢血管疾病，生活中偶爾可以看到腿部有青筋突起的人，老年群體出現這種症狀的更不在少數，下肢靜脈曲張是一種病，它與血管內的血液淤積、靜脈瓣功能受損有關。
老年人群體由於體內血液循環不通暢、氧氣供應不足、運動量的減少，再加上靜脈的彈性降低，脆性增加，血管容易出現損傷，更容易發生靜脈曲張。
除此之外，一些年輕群體中也容易出現靜脈曲張的現象，這可能是由於先天性的靜脈壁薄弱和靜脈瓣膜功能不全導致的。
醫學上根據病情的嚴重情況，將下肢靜脈曲張分為以下幾個等級：
C0級：無可見或可觸及的靜脈疾病體徵;(正常)
C1級：有毛細血管擴張、網狀靜脈、踝部潮紅;(擴)
C2級：有下肢靜脈曲張，下肢皮膚表面有靜脈隆起;(曲)
C3級：有水腫，皮膚顏色尚未改變;(腫)
C4級：有靜脈病變引起的皮膚改變，如色素沉著、濕疹、瘙癢、皮膚硬化等;(黑)
C5級：有靜脈病變引起的皮膚改變和已癒合的潰瘍;(破)
C6級：有靜脈病變引起的皮膚改變和正在發作的潰瘍。(潰)
那麼，對於老年人來說，如何預防下肢靜脈曲張?
老年人長時間的久坐，容易導致下肢靜脈曲張。可以選擇合適的鍛鍊方法，保證每天進行足量的運動。適當的體育鍛鍊能夠促進全身血液循壞，還能提高機體的供氧量，促進局部血液循環，使曲張靜脈的新陳代謝加快，靜脈曲張就不容易發生。
另外，老年人平時也可對發生靜脈曲張部位進行按摩，有效促進血液回流，改善靜脈淤血情況。
對於肥胖患者，要想防止靜脈曲張的復發，控制體重很重要。肥胖容易引起靜脈瓣膜的破壞，產生過高的靜脈壓，導致靜脈曲張。而且脂肪的壓迫會對血管造成損傷，導致血流緩慢，血液循環不暢，從而加劇靜脈曲張。因此，肥胖者一定要注意體重的控制。
此外，靜脈曲張患者需要特別注意鹽分的攝入量，保持低鹽飲食，防止過高鹽分的攝入造成組織腫脹，對血管造成壓力而再次發生靜脈曲張。
溫馨提示：平時生活中要適當放鬆自己的雙腿，在休息的過程中，可以把雙腿抬高確保靜脈回流暢通。
我是朱國建，擅長中醫、中西醫結合治療靜脈曲張、老爛腿、動脈硬化閉塞症，糖尿病足，下肢靜脈血栓等，臨床經驗20餘年。歡迎關注本帳號，如有相關問題諮詢，可留言或私信，出診之餘我會儘量解答。