常聽見有人說：

哎呀，醫生，我蹲著突然站立，就會有暈眩、兩眼發黑、雙腳發軟的感覺，這是怎麼回事呢?

從這症狀來看，有可能是低血壓來找你了！

低血壓是個什麼情況？

這低血壓，可不是善茬啊！

什麼是低血壓？

低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。

但國際上對於低血壓並沒有明確的標準，一般認為成年人上肢動脈血壓低於12/8kPa(90/60mmHg)即為低血壓。

低血壓的種類有很多，根據病因可分為生理性和病理性低血壓：

1、生理性低血壓

有部分人除了血壓偏低外，無其他任何症狀，也不影響身體健康。

2、病理性低血壓

病理性低血壓又分為原發性和繼發性低血壓。

• 原發性低血壓，無明顯原因，多見於體質瘦弱的老人、女性；
• 繼發性低血壓，因某些疾病所引起，如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等。

根據起病形式可分為急性和慢性低血壓：

1、急性低血壓

指患者血壓較平常突然明顯下降，可能會因血壓降低而出現心、腦、腎等重要器官缺血，導致頭暈、

眼果，甚至昏厥或休克。

2、慢性低血壓

指患者血壓持續低於正常範圍，又分為：體質性低血壓、體位性低血壓和繼發性低血壓。

• 體質性低血壓，多見於女性及老人，一般認為與遺傳或者體弱有一定關係；
• 體位性低血壓，指患者的低血壓與體位變化有關如：蹲著再站立血壓會迅速降低；
• 繼發性低血壓，因為某些疾病或藥物引起的低血壓，如慢性縮窄性心包炎、特發性或肥厚性心肌病以及服用降壓藥、抗抑鬱藥等。

只有先判斷自己是哪種低血壓，

才能有效地針對治療！

既然說高血壓不是善茬，那麼

低血壓有哪些危害？

1. 低血壓可以使人常出現頭暈、兩眼發黑、乏力、面色蒼白等症狀，特別在突然改變體位的時候，容易發生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死等；
2. 低血壓會讓人心情低落，容易精神疲憊、心情壓抑，患抑鬱症的幾率較高；
3. 低血壓會使人出現心絞痛、血糖降低、性功能衰退等併發症，聽力視力也會隨之下降，而且有研
4. 究表明患有低血壓的人群得老年痴呆症的幾率更高；
5. 嚴重的低血壓會讓人出現口齒不清、呼吸困難等症，甚至需長期臥床；
6. 低血壓嚴重時容易造成昏厥，很容易造成意外傷害如骨折、撞傷等，特別是在人流、車流密集場所，還可能會威脅到生命安全。

那患上了這可怕低血壓，

該怎麼辦呢?

實際上，如果不是病理性引起的低血壓，只需要多注意日常保健即可。

低血壓的日常保健

1、動作別太猛

平時動作不宜過猛，從蹲位或臥位改變成直立時，動作要緩慢一點。

2、多喝水

平日要多喝水，使更多的水分能夠進入血液增加血容量，從而提高血壓。

3、飲食注意

每餐不宜吃得過飽，餐後1~2小時為血糖高峰期，可適當運動有助於血糖迅速轉化，持之以恆的適量運動，不但可以改善體質，還能改善血壓使之恢復正常。

4、洗澡用水不宜過冷過熱

洗澡不宜用過冷或過熱的水，過冷過熱都可能造成血壓變化，對自身不利。

5、其他

• 如果有下肢血管曲張的老人，可穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強靜脈回流；
• 體質較弱的老人及女性，可適當吃一些滋補品如：人參、黃芪、蓮子、桂圓、大棗等，有益於養心益血。

但是如果症狀嚴重，應到醫院進行診斷，確診引起低血壓的原因，然後再根據醫生的指導，對症治療。

總結

其實有很多人，測量血壓就是比正常人要低，但是並沒有任何症狀，對其生活也不造成影響。

但是，一旦有出現低血壓的症狀時，就要警惕了。還是那句話：

「早發現早診斷早治癒，健康常相伴！」

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參考文獻

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[2] 許家和. 低血壓患者,自我保健很重要[J]. 祝您健康, 2006(4):42-42.

[3] 孫清廉. 低血壓的病因及保健須知[J]. 家庭醫學, 1996(8):49-49.

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