自製香腸特簡單,有菜有肉,孩子吃它補鈣健腦,比買的健康又衛生

美食一蛤 發佈 2020-01-22T22:33:23+00:00

熬小米粥時,記住1個小訣竅,米油又香又濃,營養豐富味道好。小米粥是北方人最喜歡喝的粥之一,因為小米粥不僅營養豐富,而且味道特別香,還能滋補又養胃。

熬小米粥時,記住1個小訣竅,米油又香又濃,營養豐富味道好。

小米粥是北方人最喜歡喝的粥之一,因為小米粥不僅營養豐富,而且味道特別香,還能滋補又養胃。尤其是腸胃不好的人,要適當多喝小米粥,不僅好吸收,還能調理好腸胃。但是熬小米粥也是需要技巧的,有的人熬的清湯寡水,有人熬得香濃又好喝。下面教你一招,熬小米粥時,記住1個小訣竅,米油又香又濃,味道超好喝。

俗話說「巧婦難為無米之炊」,想要熬好小米粥,一定要有好的小米。關於小米有2個生長季,一種是春小米,春季種植,秋季收穫,生長期長,營養好味道香,小米麵多,小米油也多。還有一種是夏小米,一般是小麥收割以後種,也是秋季收穫,這種生長期短2個多月,品質就比不上春小米。

另外也要注意避免往年的陳小米。買的時候,可以抓一把,手指搓捻一下,如果留下一點點小米粉,說明是當年的新小米。如果搓捻以後,手指乾乾淨淨,說明很可能是陳米,或者說小米不太好,米麵少,米油也不會多。用這種小米熬的粥,除非要勾芡,否則就是清湯寡水,而且顏色發白。

淘洗小米,只需要淘洗一兩次,把漂浮起來的碎秸稈和穀殼洗掉就行。不需要把小米麵粉也洗得乾乾淨淨,那就有點浪費了。具體可以參考上圖,左邊這樣就可以了,小米水看起來渾濁發黃,但那不是髒,而是小米麵粉。

下面說重點,記住這1個小訣竅,就是「開水煮小米,涼水煮大米」,最起碼要等水有「響聲」了,再把小米下鍋。然後大火煮開10分鐘,轉小火慢慢熬半小時就可以了。能明顯看出米油熬出來了,小米粥又香又濃。不僅營養豐富,而且味道也好喝。

熬小米粥時,記住1個小訣竅,就是「開水煮小米,涼水煮大米」,然後大火煮10分鐘,小火熬半小時,保證米油又香又濃,營養豐富味道好。這一招很好用,我一直都是這樣做的。

還有一點要注意,就是鍋里一次加足夠的水,中途不要添水。否則小米粥就變得很寡淡,而且有分層的感覺,很不好喝。喜歡本文,可以收藏下,若是你也有好用的方法,歡迎留言分享,謝謝。

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