感染新型冠狀病毒目前無特效藥可救，人心惶惶的時候，不妨自己採取些有效的措施預防，其實給自己居住、生活的環境消毒，是一項非常行之有效的方法。

藥博士教給大家4個家庭常用的，非常有效殺滅冠狀病毒的方法，最大程度的減少感染幾率。

冠狀病毒的特點

灌裝病毒是正鏈單股RNA病毒，帶包膜的，膜表面有三種糖蛋白：刺突糖蛋白、小包膜糖蛋白和膜糖蛋白，這些蛋白比較容易失活，而且這些表面蛋白一旦失活，雖然病毒顆粒還是完整的，但是已經不具有感染細胞的能力了。

冠狀病毒的生存能力

在室內條件下，冠狀病毒在棉布、木塊、土壤、甚至塑料、玻璃等表面上存活，存活時間不一，在潮濕的土壤、木塊中存活時間較長。

在人體常見的3種排泄物(痰、糞便、尿液)和血液中，冠狀病毒能較長時間的保持活力。在室溫條件下，冠狀病毒能夠在糞便中存活約5天，在尿液中存活約10天，血液中可存活15天。

消毒重點區域

很多家庭也注重消毒，但是只處理臥室。而且人體排泄物最多的餓廁所，才是病毒、細菌滋生的最大溫床，應重點消毒。而且從這個角度說，外面的公共衛生間也是較大的傳染源頭。

殺病毒的有效方式

所有的啥病毒的方式，都是利用了讓病毒表面蛋白失活的原理，蛋白失活，最常見的方式就是加熱、酸處理、去垢劑、氧化劑等方式。咱們一個一個講一講利弊和效果：

1、加熱

毫無疑問，冠狀病毒對熱非常敏感，隨著溫度升高，冠狀病毒存活能力會顯著下降。56度加熱30分鐘就可以殺滅冠狀病毒了。

推薦的方法：開會煮沸碗筷和其他直接入口的物品，每天一次，每次煮沸10分鐘即可，有條件的可以購買蒸汽消毒機。如果是不能煮沸加熱的物品，可以選擇下面的消毒方式。

過春節，免不了外出，招待親朋，碗筷最好蒸汽消毒、或者沸水煮一下，菜餚不要吃生的涼的，儘量吃熱鍋炒出來的。

2、酸處理

這一方法，很多人都用錯了。比如食用醋，包括白醋，並不是熏蒸，而最好是噴洒或浸泡。

食用醋的pH值是2.9，白醋的pH值是2.4左右，這種pH值的條件是完全可以殺滅病毒的。

推薦的方法：白醋充分浸泡物品30分鐘，一些不能加熱的物品，比如塑料等製品，可以選擇用白醋浸泡的方式殺滅病毒。

3、去垢劑

比如洗衣液、洗潔精等，這些去垢劑，殺病毒的能力也是不可小覷的，去垢劑能破壞冠狀病毒的脂包膜。

衣物經常更換，並及時清洗，清洗前，可以加入一定量的洗衣液浸泡。

缺點：此法因為去垢劑濃度問題，和浸泡時間限制，只能作為輔助備選的方法。

4、消毒劑

目前消毒劑種類多，殺菌效果差別大，目前常用的有含氯消毒劑、過氧化氫溶液、新潔爾滅、75%的酒精等，進行病毒的殺滅或抑制。

含氯消毒劑

比如84消毒液，成分為次氯酸鈉的強氧化劑，把構成冠狀病毒軀體的蛋白質成分溶解掉，也就是一句話：化為烏有！

優缺點：殺病毒效果很棒，但是也很傷，刺激性較大，家庭使用僅限於浸泡，不適用於噴洒。

過氧化氫溶液

通常可以給皮膚消毒殺菌用，比如醫學上用於化膿性外耳道的治療，也能殺病毒。

優缺點：本品對厭氧菌感染尤為適用，雖能殺病毒，但是效果比較一般，而且它對金屬有腐蝕作用，不建議用於噴洒。

新潔爾滅（苯扎溴安）

公共場所比較常用，醫院環境消毒通常採用的是這種方式。

優缺點：新潔爾滅對金屬沒有腐蝕的作用，不會對衣服造成污染。能與蛋白質迅速結合併使其失活，但是對於棉花、纖維和其他有機物製品，作用不佳。

此外，新潔爾滅對皮膚、眼有強烈刺激性和一定腐蝕性，身體受害程度與接觸時間長短成正比。眼接觸後如不及時清洗，會對角膜造成損失甚至失明。皮膚接觸會有灼燒感甚至起水泡。

酒精消毒液

成分是乙醇，殺滅病毒的原理是凝固蛋白質，利用乙醇的滲透、凝固作用，把構成病毒的蛋白質凝固為變性蛋白，從而失去生物活性。據研究報導，冠狀病毒對75%酒精是敏感的，可以用來噴洒消毒。

優缺點：幾乎不會對任何物品構成腐蝕。

除了加熱、酸處理是比較好的方式以外，要說這幾個種消毒液，哪個最適合家用？藥博士首先推薦的是75%的酒精。這是對人體傷害最小的方式，作噴洒過後，封閉房間或者開窗噴洒均可，75%的酒精揮發很快，但殺菌殺病毒效果明顯。唯一注意的是酒精易燃，冬天使用注意不要有明火即可。

4、紫外殺病毒

雖然冠狀病毒的生存能力較強，但這種病毒對紫外線輻射敏感。應用強度大於90微瓦／平方厘米的紫外線照射冠狀病毒，30分鐘就可殺滅這種病毒。紫外線的威力是很強的，輕鬆破壞病毒蛋白和核酸。

推薦的方法：有條件的可以購買個紫外燈，沒有條件的，也可以採用陽光暴曬殺滅病毒的方式，自然條件下日光中的紫外線，也具有對冠狀病毒的殺滅能力。在北方地區晴朗天氣下，即紫外線強度為4微瓦-5微瓦／平方厘米情況下，3小時可殺滅體外冠狀病毒。但如果是陰天，太陽光中的紫外線的殺滅能力就大大下降。

建議中午把家裡的衣物被褥，陽光下暴曬4~6小時。凡不能蒸煮、不能紫外、不能噴洒消毒劑的物品，均宜採用本法。

物理隔離

冠狀病毒通過呼吸道分泌物排出體外，經口液、噴嚏、接觸傳染，並通過空氣飛沫傳播。

所以，自己覺得有感冒症狀，儘量不到人多的地方去，避免自己被傳染，也避免傳染別人。

出門及時的佩戴口罩防護，口罩必須完全覆蓋你的鼻、嘴，達到與面部完全貼合的效果。

說要勤洗手，是因為別人的飛沫、鼻涕等排出物可能污染公共場合，比如門把手、地鐵公交扶手等，而我們又可通過接觸受到這些排出物污染的物體、再觸摸眼、口、鼻等受到感染。所以及時洗手也是最有效的防止病毒傳播的途徑之一。

本文總結了可以適用於家庭的常見消毒方法的優缺點，在這個流感病毒、新型冠狀病毒危機未解除之前，認真的對待消毒這件事，保護好自己！

【藥博士】簡介

博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！