乾眼症以及散光的那些知識

愛眼衛士 發佈 2020-01-22T06:00:11+00:00

同樣,如果淚液分泌太少,這樣角膜始終得不到濕潤,整個眼球乾燥無光,角膜上皮角化,有明顯瘢痕形成,看東西時出現視物不清的情況,眼睛有灼熱感和異物感,視物疲勞,眼睛磨痛等形成乾眼症。

所謂乾眼症,就是角結膜乾燥症,這是一種結膜角膜不能濕潤的炎症反映。 正常的眼表面覆蓋著一層淚膜,穩定的淚膜是維持眼表面健康的基礎。淚液不僅有消毒殺菌的作用,還有潤滑眼球、保持角膜屈光系統的重要功能。眨眼是種保護性神經反射作用,可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面,以保持眼球潤濕而不乾燥。正常人每分鐘眨眼約20次,倘若長時間睜眼凝視變動快速的螢幕,眨眼次數常減少至每分鐘四到五次,就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。同樣,如果淚液分泌太少,這樣角膜始終得不到濕潤,整個眼球乾燥無光,角膜上皮角化,有明顯瘢痕形成,看東西時出現視物不清的情況,眼睛有灼熱感和異物感,視物疲勞,眼睛磨痛等形成乾眼症。

這時會使得眼睛乾澀、容易疲倦、有異物感、分泌物黏稠、怕風吹、會出現暫時性視力模糊等症狀。嚴重的可能會造成眼睛紅腫、充血、角質化、角膜上會出現絲狀物黏稠,長期的還有可能會造成角結膜的病變,從而影響到視力。 乾眼症易患人群: 年齡在60~70歲的老人。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少,淚液分泌減少使眼睛易受刺激,有時會引起劇烈的流淚反應。 絕經後的女性,也是乾眼症的高發人群,因為這個時期的女性因激素水平的改變使得眼睛淚腺分泌較少。

但是,隨著社會發展,電腦的逐漸普及,乾眼症的發病人群逐漸呈現年輕化的態勢。長期使用電腦的電腦一族,和長期佩戴隱形眼鏡的人,都逐漸成為乾眼症的高發人群。工作在電腦前又不得不「享受」中央空調的白領,由於眼睛疾病需要維持點眼藥的患者,長期戴隱形眼鏡的人,做過眼部近視、白內障手術和更年期激素水平紊亂的人在乾燥的氣候中都會因為淚膜蒸發加快等原因引起乾眼症。 長期在空調開放、空氣不流通環境裡工作,經常從事注意力集中的工作,如用電腦、駕車等可引起瞬目間隔期暴露的眼表面積增大及瞬目頻率減少,使淚液的蒸發加快。電腦工作者多在有空調設備的密閉環境中工作,由於濕度低,加上計算機散發熱度,在乾燥環境下,淚液層幾秒鐘就蒸發掉。表現症狀是:眼睛發乾、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。據美國全國職業保健與安全研究所的調查證明,每天在電腦 前工作三小時以上的人中,有90%的人眼睛有問題。

散光是眼睛的一種屈光不正常狀況,與角膜的弧度有關。人類的眼睛並不是完美的,有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎,而另一些角度區域則較扁平。大部分人的眼睛都有不同程度的散光。通俗地講,就是原先球形的眼球變成了橄欖球,外界物體經過球形的眼球後聚焦在照相機底片似的眼底上,眼底把信息傳給大腦,從而實現了事物的識別過程。 而在散光的人群中,由於兒童年齡小不一定會表達自己的視力有障礙,因此,散光常常容易被掩蓋。因此,專家提醒,家長要時刻關注孩子的眼病問題。

1)指導兒童養成良好的衛生習慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時儘量減少外出。

2)指導幼童認識那些是危險的遊戲和玩具,以減少眼外傷。

3)連續看書不起過一小時,毎30分鐘休息5分鐘,營養要均衡。

4)散光眼兒童要多到郊外遊玩,多看遠處綠色曠野。

5)看書時光線要充足,光線最好來自左後方;看書姿勢要正確,並且保持在30公分至40公分之間的距離。

6)散光眼兒童不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書。

7)散光眼兒童在選擇讀物時字體要清晰,不可太小。

8)電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。 專家同時指出,學生有近視或散光最普遍,因此學生也應重視散光問題,保護好眼睛。


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