現代人學習工作壓力大，不少人都會關注自己的髮際線，但還有另一條「線」值得我們去關注，牙齦萎縮是一種常見的口腔疾病，如果發現應當及時治療，牙健康，我們的身體才更健康。
No.1 哪些情況會引起牙齦萎縮？
1. 牙周炎
牙周炎患者的牙縫間及牙齦下面會堆積牙菌斑和牙結石，長期的刺激牙齦會引起牙齦紅腫、牙齒鬆動以及口臭。同時牙周炎可能會引起牙槽骨的退縮，喪失牙齒以及牙體之間的關係，牙齦會變得萎縮，牙根暴露出。
2. 牙齒排列不整齊
牙齒排列不整齊影響的不僅僅是美觀，因為牙槽骨數量相對固定，而牙齒如果太擁擠或結構異常，會導致牙槽骨變少，進而引起牙髓的萎縮。
3. 刷牙方式不當
不正確的刷牙方式可能會損傷牙齦，比如刷牙過於用力、總是橫著刷牙等，長期刺激牙齦組織也可能造成牙齦萎縮。
4. 年齡因素
隨著年齡增長，牙齦會有輕度的萎縮，屬於正常生理現象，如果年輕人發現牙齦萎縮一定要引起重視。此外，老年人如果佩戴了不適合自己的假牙，也有可能因為假牙卡環給牙齦帶來的刺激而加重牙齦萎縮。
No.2 如何預防牙齦萎縮？
1. 保持良好的口腔衛生習慣
早晚要刷牙，吃完東西後要漱口，並且在平時要儘量少吃甜食。
2. 學會正確的刷牙方式
在選擇牙刷的時候儘量選擇軟毛牙刷，刷毛過硬會損傷牙齒及牙齦，同時在刷牙的時候要注意採取巴氏刷牙方法，這樣既能清潔牙齒，又能保護牙齦。
3. 定期進行口腔檢查
定期做口腔檢查，能夠讓自己知道牙齒的情況，並且及時清除牙結石也能夠降低對牙齦的刺激，避免牙齦萎縮。
4. 注意飲食
日常飲食注意避免辛辣堅硬的食物，可以適當增加新鮮水果蔬菜的攝入，通過食物補充維生素，提高牙齒健康。牙齦萎縮會影響人們的日常飲食，在平時要做好預防牙齦萎縮的措施，發現自己出現牙齦萎縮的現象就要格外警惕，及時到正規醫療機構就診，以免耽誤病情。