寶媽袁詠儀爆料月子事,產後莫名其妙就想哭,網友:多半是抑鬱了

月叔育兒說 發佈 2020-01-22T06:51:06+00:00

記得明星袁詠儀就曾經說過自己懷孕時的經歷,說在懷孕與產後,自己就像變了一個人,一點點小事,哪怕是一句話沒說對,自己就會莫名的向發脾氣還經常哭鼻子,雖然感覺自己有哪些不對的地方但是就很難控制自己,由於老公經常在外工作,自己也是無處申訴,只能選擇忍耐。

女性在一生中最重要的無非就是兩件事,擇偶與生產,這可以說對於一個女性來說可以影響她們的一生,許多人表示婚前與婚後生活不一樣,這只能說你被愛情沖昏了理智,然而真正能檢驗到你是否嫁對了人,生產這件事是最好的檢驗,你為他賣命生子,他用身心償還才不枉此生不是嗎?

記得明星袁詠儀就曾經說過自己懷孕時的經歷,說在懷孕與產後,自己就像變了一個人,一點點小事,哪怕是一句話沒說對,自己就會莫名的向發脾氣還經常哭鼻子,雖然感覺自己有哪些不對的地方但是就很難控制自己,由於老公經常在外工作,自己也是無處申訴,只能選擇忍耐。

​其實除了袁詠儀,謝娜也說過雖然懷孕是一件開心的事,但是整個孕期自己確實很難煎熬,由於雙生胎,自己身體承受巨大的壓力,加上工作因為生子不能繼續,面對事業與身體的兩難處境,每晚都難以入睡,每晚都要靠老公陪伴聊天或者外出兜風散心才可以消除,那麼針對產後抑鬱,身為家長與產婦自身又該如何調理呢?

自我放鬆

有時產後抑鬱症出現,其實多數都是出自產婦自身原因,由於在整個孕期中處於精神緊張狀態,害怕自己做的不好傷了寶寶,加上一時間生活重心由工作轉移家庭難以適應,尤其是產後照顧孩子更是繁瑣缺乏經驗,就會變得心煩意亂,這時產婦最需要的就是自我疏導,誰說寶媽就要整天帶娃,如果不想帶可以麻煩家中其他人幫忙帶娃一天,給自己放一個短暫的假期,讓自己的心情有所舒緩。

適當地心理調節,不僅有助於產後恢復,更有助於母乳餵養。心情好的媽媽,母乳產奶量是特別多的,而且也是特別好的。對於新生兒來說更是有益無害。

家人陪伴與理解

可能身為男人無法理解女性生產時所承受的痛苦與產後生活規律一下子被打亂的心情,此時當然也是考驗老公是不是真愛的時候,當你發現身邊的寶媽出現不想表達、心情易怒、無端傷心,這就說明可能是產後抑鬱找上了門,作為丈夫可以抽出空與妻子多聊聊天,看生活中是否哪些遇到了問題,積極忙住解決,並且讓她們知道帶娃是一個家庭的事,有事要積極尋求支援與溝通,這樣所有問題將不是難題。

當然如果遇到婆媳爭端時,請時時刻刻站在你妻子的角度,不為別的只為她拚命生了娃,身為男人不就是應該有所擔當嗎?

每一個女人生娃都不容易,除了身體會受到挑戰,心理也是。所以有時候爸爸要關注好產後媽媽的情緒。作為一家之主,女人在背後為你生娃育兒,你就應該在拿出男人的擔當,在適當的時候做出相對應的承擔。不知道您對以上話題是否有其他看法,如果有記得留言給我們。您的留言將是我們堅持原創最大的動力,更多育兒資訊,請記得關注,謝謝~

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