女人，在月經期間，身體素質會下降很多，會變得更加敏感脆弱，所以需要細心的呵護，而經期間，子宮是女人身體最為柔弱的一個部分，恰好子宮對於女人來說又是最重要的器官，是孕育生命和維持代謝的場所，所以女人在來月經時，一定要呵護好自己的子宮健康。子宮，最怕寒冷，所以需要做好保暖，但很多人卻不知道怎麼去保養好自己的子宮。女人來月經時，這3處做好「保暖工作」，就能夠保養好自己的子宮，延緩衰老，更顯年輕！
1、腰部
女人的腰部是一處健康敏感區域，需要女人平時保護好腰部，不要讓腰部受涼，尤其是在月經期間。「女為陰體，易瘦寒濕」，女人腰部若受涼，則容易造成感染，因為女人的身體結構特殊性和生理習慣的敏感性，若是腰部沒有保護好，則容易引起腰疼，造成腰損傷。另外，腰部沒保養好，也會引起寒濕性腰疼，意味著寒氣入體襲腰，這種情況下是很容易引起宮寒的，女人若有宮寒也是增添了一個麻煩。
2、足部
一個人的足是整個健康的來源關鍵，人的足底也藏有與身體對應的各大穴位，所以足部的健康是尤為重要的。平時經常聽說「寒從腳下起」，可見足部的抵抗力是比較脆弱的，寒氣侵襲會先從腳底開始，所以足部是一定要做好保暖工作的，萬一足部受到寒氣，導致身體受涼，那麼也是會造成宮寒的，所以女人一定要注意自己足部的保暖，尤其是在冬天，能穿厚一點的襪子就穿厚一點的襪子。
3、頸部
不知道大家有沒有過這種體驗，在冬天，給脖子圍上圍巾和不圍圍巾的感知到的溫度是不一樣的，禦寒的能力是非常強的，即使不帶圍巾的穿得再厚，多少還是覺得冷，而戴著圍巾的就算穿得少一些，也不會感覺到寒冷，這是因為頸部是人體最為敏感的一個區域，無論是對溫度還是對傷害，所以女人在月經期間一定要注意別讓自己的頸部受涼，若是沒有好暖好，輕則引起肺部症狀的感冒，重則可能會造成頸部血管收縮，腦部供血不足等情況。
所以，女人在來大姨媽期間，一定要注意這3個地方的保暖，尤其是在冬天，那麼這3點你們是否都做到了呢？
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