老李今年45歲了，發現血壓升高2年半，血壓一直在140/90mmHg左右，由於自己平時沒有不適的感覺，所以也沒重視，一直沒有服用降壓藥物。今年單位組織體檢，心電圖發現左室電壓輕度升高，心臟彩超顯示左心室有肥厚，他有點擔心了，過來諮詢，是不是心臟出問題了？下一步該怎麼治療？我告訴他，他這種情況雖然不是很嚴重，但是已經屬於高血壓，該正確面對和治療了。那麼，血壓到底多少才算正常，年輕人和老年人是不是一樣？我們一起來了解一下。
血壓是推動血壓在血管內運行的動力，血壓越高，流動的越快，但血壓並不是越高越好，過高的血壓會造成血管內皮的慢性損傷，導致心腦血管疾病，嚴重威脅人們身體健康。特別是現在社會，高血壓發病率提高，發病年齡年輕化，血壓的控制更是刻不容緩。那麼，血壓多高才是正常呢？在明白什麼是高血壓之前，首要確定什麼是血壓，血壓多少算正常。
血壓是怎麼產生的
血壓是血液在血管內流動時對血管壁產生的壓力，是推動血液在血管內流動的動力。心室收縮，血液從心室流入動脈，此時血液對動脈的壓力最高，稱為收縮壓，而心室舒張，動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續向前流動，但血壓下降，此時的壓力稱為舒張壓。
血壓的正確測量
平時我們所說的血壓實際上是指上臂肱動脈，即胳膊窩血管的血壓測定，是大動脈血壓的間接測定。測血壓上臂肱動脈右側與左側的血壓不一樣，最高可相差10毫米汞柱，最低相差不到5毫米汞柱。
血壓過高過低都不正常
血壓過低、過高都是血壓疾患，都會造成嚴重後果，血壓消失是死亡的前兆，這都說明血壓有極其重要的生物學意義。其次，血壓會有明顯波動性，正常情況下，一天24小時中每一個時間段的血壓都會不一樣，正常人血壓夜間血壓最低，晨起活動後迅速上升，在上午6～10點和下午4～8點各有一高峰，繼之緩慢下降。
血壓的影響因素有哪些
並且，血壓的變化還與人的性別、年齡、環境、情緒等因素有關。一般情況下，血壓測量以尚未起床時測量為最淮，以坐位血壓為準，測時上臂不要被緊小的衣袖所壓迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度應相當於心臟的高度。需要特別注意的是，測量前情緒要安定，不要恐慌，避免飲酒、飲茶、吃辛辣食物等刺激，否則都會影響血壓的測量。
正常成年人的血壓
實際上，正常血壓在成年人中是有一個固定標準，但不區分老年人或中年、青年。按照2005年中國高血壓防治指南的規定，成人血壓<120/80mmHg為正常血壓，老年人群，血壓<130/80mmHg為基本健康血壓。臨床觀察發現，隨著年齡增長而表現的單純收縮壓（高壓）增高，更易發生中風和冠脈急性事件。
老年人血壓正常範圍
據世界衛生組織統一標準，血壓正常值為140-90以下是正常的，超過了就算高血壓，但老年人相對於年輕人血壓就是偏高一些的。我國60歲男女分別平均正常血壓範圍參考為男性收縮壓為137，舒張壓為84，而女性的收縮壓為139，舒張壓為82。
對開頭說到的老李，在控制體重、堅持良好的生活習慣、適量運動之後，血壓仍不能達標，就需要服用降壓藥物進行輔助治療了，因為長期的血壓升高會對心臟、身體各處的血管造成損傷，引起併發症。
總之，不管年輕人、老年人，血壓都要控制在正常範圍之內，不然會影響身體健康和生命長短，尤其是老年人。現在已經非常確定，高血壓是心腦血管疾病的最重要的高危因素。所以，堅持良好的生活習慣、清淡飲食、保持心態平和、適量運動、監測並控制血壓，是預防高血壓及其併發症的根本措施，也是預防心腦血管疾病的基本要求。
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