紅糖水，對於女人來說是一種的補血的聖品。紅糖裡面是主要是甘蔗糖，果糖等等。很多人的女人把紅糖當成的是一種平價的補血品，一般在家中會經常的儲備。但是紅糖水雖好，可是在我們的喝的時候也是有很多的禁忌的。像紅糖喝入我們的體內，血液中的含糖量會迅速的飆升。對於痛經的女人來說，很喜歡把紅糖水當成是一種緩解痛經的食物，但是要知道，紅糖水畢竟是一種藥物，對於如何喝是有很多的講究的。女生飲用「紅糖姜水」，切記「3不要」，很多人喝錯，難怪沒效果！
生理期別亂喝：在生理期時，不要在睡前喝紅糖姜水，會導致我們體內糖儲量過大，反而會導致痛經，身體難受。長期以往的話可能會引起糖尿病，同時還可能發胖齲齒等其他症狀哦。
不要亂搭配喝：最後一個喝紅糖的禁忌就是的補藥隨意的胡亂搭配。對於很多人女人，想要給自己的補血，溫暖子宮。，所以把一些寒性的藥材與紅糖搭配。這樣不僅是沒有任何的滋補效果還傷害子宮壁，導致的子宮受損。
服藥期間不要喝紅糖水：因為我們生病時候吃的藥物有比較強的效力，而且一般的藥是不能和別的藥同時服用的。
建議搭配：紅糖+紅棗+葛根。紅棗和紅糖本來就是好搭檔，補血益氣，葛根是可以治療宮寒的一種食材，像子宮中毒素多，有炎症，葛根具有較好的保養效果。三者搭配有助經期子宮排污血，暖宮寒宮寒。
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