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高血壓長期吃降壓藥,飲食上有何注意事項?醫生從2方面為你說清

1.高血壓患者用藥期間,要注意健康飲食健康飲食本身就是高血壓患者生活調理干預的重要方面,很多朋友即使吃著藥,發現血壓仍然控制不好,很多時候,就是因為生活的調理干預沒有跟上,高血壓的合理控制,絕不僅僅是堅持長期吃藥那麼簡單,除了吃藥外,生活上的嚴格自律,飲食上的結構調整,都是值得注

2020-01-23 11:55 / 0人閱讀過此篇文章  

很多有高血壓問題的朋友,如果通過生活調理無法有效控制血壓的情況下,都需要長期的服用降壓藥來控制血壓,這也是科學合理控制好高血壓,減少長期高血壓帶來健康危害的正確做法。在高血壓長期用藥期間,飲食上需要注意哪些問題,如何避免飲食帶來的血壓控制和用藥方面的安全性風險,今天就來為大家簡單的介紹一下。

1. 高血壓患者用藥期間,要注意健康飲食

健康飲食本身就是高血壓患者生活調理干預的重要方面,很多朋友即使吃著藥,發現血壓仍然控制不好,很多時候,就是因為生活的調理干預沒有跟上,高血壓的合理控制,絕不僅僅是堅持長期吃藥那麼簡單,除了吃藥外,生活上的嚴格自律,飲食上的結構調整,都是值得注意的方面。

在飲食上,高血壓患者首先應該注意的是低鹽飲食,很多朋友口味重,吃的太咸,導致鹽的攝入量過多,體內的Na離子濃度升高,造成細胞的水鈉瀦留從而導致血壓的升高,對於這樣的情況,如果能夠改掉愛吃咸,口味重的習慣,對於高血壓的調控,特別是一些鹽敏感性高血壓問題的控制,都是非常有益的。「控鹽」不要單單認為是食鹽的攝入量要減少,日常生活中,一些隱形鹽,如加工肉製品、零食、醬料、調料、飲料等中隱形的「Na」鹽的控制,也值得注意。

除了注意低鹽飲食以外,高血壓患者還應該注意在飲食上注意低脂低糖,同時合理調整膳食結構,多吃健康的,富含鉀的新鮮果蔬,肉蛋奶合理搭配,適量的吃堅果,搭配好自己的飲食營養結構,才能夠更好的做好血壓的控制。

除了飲食結構的調整以外,飲食習慣上,也要注意,規律飲食,特別是有肥胖問題的朋友,更不要在晚間或夜間加餐,也不要暴飲暴食,適量的吃,規律的吃,對於維持健康體重,調節控制高血壓,都是非常重要的方面。

2. 高血壓患者要注意用藥與飲食的影響,做好用藥安全管理

高血壓患者長期用藥,應該注意日常飲食對於藥物的影響,在這裡主要談2個方面,一個是吃降壓藥喝酒的問題,另一個是降壓藥與柚子的關係。

不建議高血壓患者吃降壓藥期間飲酒,雖然並不是說所有的降壓藥都會與酒精產生反應,引起不良反應,但酒精經過肝臟代謝,而多數的口服降壓藥也要經過肝臟代謝,一旦酒精與藥物之間發生相互作用,不管是引起藥效的增強,還是導致藥效的減弱,都會導致降壓藥對高血壓控制的不穩定,從而引起心腦血管的疾病風險,而酒精本身也是一種對心腦血管健康有害的飲品,對於有高血壓問題的朋友,本來就應該注意限制飲酒,因此,對於長期服用降壓藥情況的朋友,還是建議服藥期間不要喝酒,能戒酒最好。

很多朋友知道吃降壓藥期間不能吃柚子,其實這種說法並不完全科學。還是要強調,真正容易與一些藥物產生相互作用的,明確有科學研究數據的是柚子的一個近親——西柚,西柚中含有的呋喃香豆素會抑制肝臟CYP3A4酶的活性,於是如果某種藥物,其主要是通過這個酶來代謝的話,其抑制作用就會導致藥物在體內血藥濃度的升高,從而導致藥物的作用過強,或者是不良反應風險增加等方面的問題,對於常見的降壓藥來說,主要考慮非洛地平、硝苯地平、氨氯地平、氯沙坦等藥物,這些藥物經過這個肝藥酶代謝,如果在服藥期間,吃西柚或者引用西柚汁的話,可能會造成降壓過度的風險,值得我們注意,至於我們日常生活中吃的柚子、橘子等水果,是否會對藥物的血藥濃度和藥效產生影響,目前還沒有明確的研究結果。





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