現如今，人們的生活水平提高了，孕婦在懷孕期間為了胎兒的營養，孕媽經常攝入各種營養物質，但是有時候卻忽視了妊娠期糖尿病的發生。

但是孕媽血糖升高不一定就是糖尿病，有時候只要控制日常的飲食，及時調整不規範飲食，就不會發展成為妊娠期糖尿病了。要知道，一旦患上糖尿病就需要及時治療，不然會引起身體器官的損害。

【孕期血糖偏高】

如果孕媽在懷孕之前沒有任何血糖升高的症狀，而且糖代謝功能都非常正常。而在懷孕期間出現血血糖升高和糖尿病併發症的症狀時，就說明孕媽患上了妊娠期糖尿病。有時候孕媽的妊娠期糖尿病會在分娩結束之後逐漸消失，而在以後妊娠過程中又會出現。所以有些懷孕媽媽並不是得了真正的糖尿病，只是在懷孕期間不注重飲食而導致的。

原因一：激素阻礙分泌

懷孕期間女性胎盤一般會分泌一些能夠對抗胰島素產生的激素，是女性身體內胰島素分泌減少，這就很容易造成懷孕期間血糖升高而危害到寶寶的健康。

原因二：飲食結構不合理

懷孕期間女性如果飲食不合理，就很容易導致血糖升高，比如懷孕媽媽攝入過多的糖分，或者是高脂肪食品，就會使胰島分泌增多，如果胰島素功能失常的話，就會導致胰島素分泌失調，從而使女性體內的血糖無法維持在正常水平。

原因三：有糖尿病家族遺傳史

而且一般有糖尿病家族史的孕婦在懷孕期間就需要更加注意自己的血糖情況。因為這些孕婦可能攜帶者糖尿病的基因，一旦不注意自己的飲食習慣，就會導致自己懷孕期間患上糖尿病。

原因四：孕齡大

要知道懷孕媽媽的年齡，如果偏大的話身體的各種機制都會不如年輕的時候。這樣使孕婦身體的免疫力會降低，很容易患上孕期糖尿病。

所以孕婦如果年齡偏大的話，一定要很注重孕期血糖的檢測，防止懷孕期間孕婦血糖升高，而給寶寶帶來危害。

一、注意調整飲食

孕婦一旦被醫生確診為妊娠期糖尿病的話，首先要注重自己的飲食控制，主要是少吃一些高糖和高脂肪的食物，也要控制碳水化合物的攝入。所食用的水果也要含糖比較低的。

如果孕婦在懷孕期間出現食欲不振的情況，可以在兩餐之間適量的進行加餐，主要是添加富含高蛋白的食物，多攝入水果蔬菜。雖然要控制自己的飲食，但是也要保證每天營養攝入足夠。飲食中要保證每餐碳水化合物攝入充足，保證每天攝入的能量足夠。

二、注意生活習慣

要想避免懷孕期糖尿病的發生，一定要在孕期保證良好的生活和飲食習慣，那麼孕婦該如何控制糖尿病的發生呢？

1、每天孕婦吃飯的時間和進食量都要大體相同；

2、保證每天工作和學習時間相同；

3、孕婦在懷孕早期和中期的時候可以多進行一些戶外活動，呼吸新鮮空氣；

4、避免熬夜，保證自己充足的睡眠。

三、注意定期檢測

孕婦出現懷孕期間血糖升高的情況，要及時去醫院進行血糖監測，控制自己日常飲食情況和生活習慣。

那麼你知道妊娠期糖尿病該注意哪些嗎？如果孕媽要避免妊娠期糖尿病，在懷孕期間就一定要注意自己的飲食情況，每天要注意休息保證充足的睡眠。