女人來月經時，免不了會有些尷尬事，如沒有算好月經時間，一覺醒來發現床單紅了；沒有估算好月經量，衛生巾用小了，經血弄髒了內褲。這些尷尬也就枕邊人或者自己知道，無傷大雅。更為尷尬的是，走過別人身邊時，會留下一股「魚腥味」，自己可能還沒有察覺到，直到別人捂著鼻子時，才覺得臉紅。
女人月經期，留下的「魚腥味」，不是別的味道，而是經血氧化的味道。經血中有大量鐵，量不多時，被氧化後聞到的味道是鐵鏽一樣的味道。一旦經血過多，被氧化的時間又很長，就會出現一股「魚腥」味。
具體的原因，則是和女性沒有及時更換衛生巾有關係。冬天衣服穿得多，隱私部位的溫度很高，衛生巾更換不及時，在溫熱的環境下，經血氧化速度更快。當衛生巾沾滿了經血還沒有更換時，透氣性又變得很差，味道難以揮發，腥臭味就更重了。溫熱的環境又會滋生細菌，細菌不斷將經血分解，也會產生些特殊味道，混合著腥臭味，身上的味道也會更難聞。
也不排除個別女性身體內有了炎症，由於特殊生理結構，女性洗內褲不講究、上廁所用不恰當紙巾擦拭以及夫妻相處時衛生習慣沒有做好，都有可能混進細菌。便是衛生巾沒有更換及時，也會出現這個問題。有了炎症時，經血中混有異味的分泌物，經期就會有魚腥味。
有了魚腥味，該怎麼辦呢？
在月經期間，要注意衛生巾的選擇以及更換頻率，選擇的衛生巾透氣性和吸水性要好，私處溫度就不易升高。更換次數要每兩小時一次，經血量就不會累積過多，氧化時間也不長，既讓女性有舒適輕鬆感，也能減少異味的出現。
冬天衣服穿得多，就不要再穿過於緊身的內衣褲了，有不少女性為了美，會穿著所謂的「光腿神器」。美是美了，卻未必健康，由於對身體束縛性強，會使得內褲的透氣性變差，經血的味道不容易散發，會顯得很濃烈。
經期更應該講究衛生，每天要換洗內褲，用溫熱水清洗。女人在經期，內褲和皮膚上，都會有經血、尿液等殘留，若沒有換洗，沖刷不走，細菌就會滋生。女人身體里的炎症，多半都和細菌有關。在這方面注意點，也能預防炎症。
經期過後也要注意調理，多用些溫性食材泡水喝，比如說藏紅花、黃芪、紅棗、紅豆等食材，這些食材也能補氣養血，增強女性的體質，提高對細菌的抵抗能力。也可用一些消炎殺菌的食材泡水喝，比如蒲公英、馬齒莧、魚腥草等。
女性在月經期間有腥臭味的原因，多半就是這些。一些調理方法，也很實用，照著做，經期的這種尷尬便會消失，身體也會好起來。尤其是像炎症之類的原因，常常會令女性飽受折磨，要越早調理才好。