在很多的時候，生活中其實有很多隱形的疾病就發生在我們身邊，只是很多人都沒有察覺到，以至於事情發展到較嚴重的時候是才被發現，像我們常說的慢性咽炎就是其中的一種，一開始，只是喉嚨有嘶啞，異物的表現，慢慢的就會引發成喉嚨腫痛，從而使咽喉造成較嚴重的損傷，滋生病菌，引發慢性咽炎症。
往往慢性咽炎除了有環境，溫度的影響，一些飲食時的習慣，也都是可能引發這種炎症的，因此在很多的時候，想要恢復自己的咽喉的話，就可能從飲食上做好改變，這樣咽喉就不易被損傷，對於預防慢性咽炎是有一定的效用的。
慢性咽喉者，常吃2瓜，熱水裡加點''它''，或許咽炎會慢慢好轉
常吃2瓜
像很多時候，生活中很多用來炒菜的食材，都是可以起到保護咽喉的健康，例如黃瓜，冬瓜等清熱解毒的食物，因為這兩種瓜果可以減輕外界有毒物質對咽喉的損傷，就黃瓜來說，它對於因喉嚨太過於乾燥，引發的乾咳，喉痛具有較好的緩解效用，在清毒素的同時，也會有利水利咽的效用，患有慢性咽炎的人可以平常沒事多吃點黃瓜，冬瓜，來提前保護咽喉的健康。
熱水裡加點''它''，或許咽炎會慢慢好轉
1、羅漢果，雪梨等等
像如果有些人在冬天，有喝熱水的習慣的話，可以在熱水裡面加點料，像羅漢果，蜂蜜，雪梨等等，都是有清熱解毒，潤喉止咳的效用，能夠較好的起到滋補喉嚨的功效，而且也能會自己的身體補充較多的水分跟營養，不管是在那個季節，多泡點羅漢果，雪梨，畢竟可以起到保護咽喉的效用，而且對身體也是有較大的益處的。
2、茅岩莓
像還有些人有喝茶的習慣，但是大部分的茶好像沒有特定的某一種，是專門為咽喉所量身打造的，其實像喉嚨已被病菌入侵的人，其實是在熱水裡來點茅岩莓來吃的，它其實也是一種茶葉，只是很多人都不知道而已，它裡面含有較多的黃銅物，這種物質是有較大的清熱利咽，潤喉化痰的效用，及時的把喉嚨裡面的毒素較好的排出體外，同時又有抗菌消炎的效用，有較強的抵抗病菌的功效。
每天泡一點霉茶喝，慢慢的緩解慢性咽炎的症狀，使咽喉等到較好的保護跟滋潤，這樣一來，咽喉的健康就可能得到較好的保證，同時還可以提高人的抗病能力，使咽喉不易受到損傷，或許咽炎就可能會慢慢的得到好轉。
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