說到刮痧，是注重養生保健的人會做的事情，通過刮痧，發現身體變得好很多，後背有非常多的紅印，認為身體得到了改善。從字面上理解，是用一個用具，對身體進行刮來刮去，達到出痧的目的。「痧」是大家關注的，那麼刮痧，出現的痧是什麼呢?
我們身體在循環代謝過程中，一些瘀血、毒素會滯留在經絡中，也別稱作「痧毒」，這種具有毒素的物質，會影響到氣血的運行，對於身體營養物質的吸收、代謝有阻礙，身體器官得不到調節，會出現病變。而這樣的「痧毒」，對健康隱患是非常大的，加速身體衰老、引起器官異常，都是需要多重視的。刮痧屬於排出毒素的過程，出痧就是毒素被排出來了。出現在體表哪些紅色、紫色的斑點狀東西，就是痧了。
刮痧的主要目的，是促進排毒，尤其是當前，我們吃的食物、呼吸的空氣中有非常多的毒素，一旦聚集在體內，得不到有效排出，會帶來病變，刮痧的目的，是達到排毒作用，也是為了獲得健康的內環境。
基於這個想法，很多人在刮痧的時候，會讓人用力的刮，不把皮膚刮紅了不罷手，在他們心中，皮膚變紅了，說明身體出痧了，這樣的理解並不全面，並不存在出痧越多，排毒越多的情況，相反，如果過於用力的刮痧，導致皮膚出現破潰，帶來感染，反而適得其反。
每個人的體質不一樣，在刮痧的時候，所用的手法、力道也不一樣，有經驗的人，會根據出痧的快慢程度、出痧的顏色進行判斷身體好壞。有人一刮就會出現紫紅色的斑點，有人一刮就會出現了黑色的斑點。
甚至還有很多人會出現了刮痧不出痧的情況，這也是身體異常，體質偏寒，氣血不足，影響到了正常的出痧，不太容易出痧。所以針對這種體制的人，在刮痧時，沒有出痧也不要太擔心。
通過刮痧，可以擴張人們的毛細血管，增強了血液循環，血液流動順暢了，加速了身體新陳代謝，從而可以緩解疲勞，讓大腦更加清明、抵抗力更高。
刮痧是有助於身體保健的，通過刮痧，可以讓身體獲得這些好處，科學合理的刮痧是有助於身體保健的，不科學不合理刮痧則會損傷身體，一些注意事項，需要大家提前了解。
刮痧過程中，一定要關閉好門窗，避免涼氣進入室內，附著在皮膚上，受到寒氣影響，會導致皮膚毛孔打開，影響到出痧效果，還會因為受涼帶來不適。刮痧的時候，皮膚受到的力道比較大，對於皮膚抵抗力弱的人來說，不能用力，一旦用力過猛，會降低了皮膚抵抗力。尤其是一些人皮膚出血異常，用力刮會增加了血管脆性，靜脈出現曲張的人是不建議刮痧的。女性來了月經，也不適合刮痧，如果刮痧，會引起經血流量增多，也是很危險的。
刮痧時，身體出痧到底是什麼，相信大家都了解了，並不存在刮痧越多，排毒越多的說法，正確的進行刮痧是有助於健康的，這些刮痧注意事項，需要大家提前關注，避免錯誤刮痧，損傷身體。#清風計劃# #我要上頭條# #我的冬日門診# #大醫說#