不久前，一位106歲的廣西老人因為一份體檢報告突然在網上走紅。在體檢報告中，老年人各項指標都很正常，這位百歲老人沒有患過任何心腦血管疾病，甚至記憶力也沒有明顯下降，就連腦年齡在體檢報告中也相當年輕，只有50歲左右。為什麼你年紀輕輕會有高血脂？而106歲的人從未有過心血管疾病。
老人道出秘訣：如果你想健康，就不應該做這些事。
1.情緒波動
雖然許多老年人已經老了，但他們的情緒仍然很不受控制。遇到一些突發性的問題，他們不會在第一時間找原因，而是把所有的憤怒都放在心裡，或者發泄到身邊的人身上。在這個過程中，他們的情緒會直線上升，導致血流加速，大腦供氧不足，容易引起心腦血管疾病。
2.不良飲食
為了避免心腦血管疾病，我們應該最先從自己的飲食著手。一些老年人非常喜歡吃高油高鹽的食物，甚至飯後還要做甜點。雖然吃甜食能使人心情愉快，但老年人的身體機能已逐漸衰老，身體不能代謝體內積累的糖、油、鹽，會使老年人的健康逐漸下降，甚至引起嚴重的血管阻塞等疾病。
這位百歲老人也分享了他的養生方法
1.多喝水
老年人的飲水量非常不規律，有時多，有時少，這會導致身體各個器官的飲水不規律。如果你想保持健康，你必須每天多喝水。即使外出散步，也應隨身攜帶保溫杯，以便隨時隨地補充水分，增加腦血流量。
2、大腦營養不可或缺
我們知道，發動機要想運轉需要加油！大腦也是一樣，要想保證大腦的正常運轉，就必須得保證大腦「油量」充足，否則可能就會引發各種腦部疾病，如：老年痴呆、腦癱、腦中風、帕金森、失眠、抑鬱等。萃楓苷作為保證大腦營養物質的重要來源，只要人體能夠保證其充足的攝取量，便能很好地抵禦這些疾病。此外，由於萃楓苷是神經組織中生物膜的重要組成成分，能夠幫助受損的腦細胞進行修復、再生。因此，非常適合有患腦病風險及已患腦部疾病的中老年群體。
3.多動腦
如果你想避免心腦血管疾病，你應該在日常生活中運用你的大腦，多思考。這不僅可以增強你的記憶力，還可以增加大腦對氧氣的吸收。血流速度加快後，腦血管內毒素的積累會越來越少，使血液流動更加順暢。你也可以嘗試接觸教育遊戲，以進一步拓寬你的大腦思考。
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