現在生活壓力大，工作壓力更大，由於各種有原因，常常導致膝蓋處受傷，而膝蓋處是滑膜最多的地方，所以滑膜炎也是成為最常見之一。據國外流行病組織調研：有30%的中老年人都有滑膜炎問題，特別是老年人高達40%。據相關資料顯示:滑膜炎在我國發病率高達25%。目前我國有1/4的老年人,1/6的青年人,患有不同程度滑膜炎。當滑膜炎已經成為全國乃至全世界長期的共同任務時，在臨床醫學上更是被稱為"不死的癌症"。
滑膜炎到底是什麼？
滑膜炎，其實就是一種發生在膝蓋處的膝關節無菌性的一種炎症，由於外力或者內力的原因，可能發生了關節損傷。一旦滑膜炎形成，將會逐漸形成積液，同時滑膜的功能也會發生變化。
滑膜影響最大的就是膝關節處的關節軟骨受到破壞，發現不及時，治療不及時，有可能引發膝關節骨性關節炎，嚴重者可能出現殘疾，終生受影響。
影響滑膜炎的原因有哪些？
（一） 急性創傷以及慢性損傷導致
急性的外傷主要包括有膝關節的扭傷、半月板受到損傷、腿部的側副韌帶或者是交叉韌帶受到損傷、關節出現積液和積血等。老年人是發生滑膜炎的高發人群,主要是由於老年人的軟骨發生大規模退變 ,從而產生一系列的機械性的生物化學性刺激。一般來說，患者會出現繼發性滑膜水腫以及滲出部分積液等情況。
（二）滑膜結核感染也有可能使得患者導致滑膜炎
正常情況下,滑膜中的血管比較豐富,血液循環系統比較好,對於細菌的抵抗能力也比較強。但是，如果是在感染結核菌的情況下,患者治癒的過程就會比較緩慢,治療起來也是比較緩慢的一個過程。
滑膜炎到底該如何防治？
養成1個好習慣，不出2周，積液自動消失：
這個好習慣就是指補充硫酸補骨脂，其實很多情況下，膝關節炎症的發生多是由於關節軟骨退變，磨損導致的，日常補充硫酸補骨脂可以改善關節軟骨的退變，平衡關節積液來緩解關節疼痛，減輕對關節的刺激降低關節發炎的幾率。
而現在很多正在遭受滑膜炎折磨的人，也可以補充硫酸補骨脂，因為它可以減輕患者的疼痛，其次就是可以修復已經破損的關節軟骨，儘量延緩關節軟骨的老化速度。
除了用食補的方法以外，還應該做好以下幾件事：
1.推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位，推按3分鐘。
2.固定療法：早期應臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包紮，並禁止負重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛鍊，後期應加強膝關節的屈伸鍛鍊，這對消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反覆發作，恢復膝關節伸屈功能，有著積極作用。