痛風不僅「重男輕女」還「老少通吃」!有這3種惡習,建議趁早改

中醫風濕科王莘智醫生 發佈 2020-01-02T17:41:16+00:00

#湖南醫聊超能團##健康科普大賽##清風計劃#現代人生活壓力增大,年輕人生活作息不規律,飲食不節制,缺乏運動,造成了現代年輕人營養過剩的狀態。

現代人生活壓力增大,年輕人生活作息不規律,飲食不節制,缺乏運動,造成了現代年輕人營養過剩的狀態。

湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕內科主任醫生表示:現在高尿酸血症以迅雷不及掩耳之勢發生,95%以上為男性,痛風的初次發病年齡亦有明顯年輕化的趨勢。

痛風:老少通吃

一年前,15歲的壯壯到湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕內科門診就診。

1米64的壯壯有170多斤,壯壯第一跖趾關節紅腫疼痛,家長以為是前幾天不小心傷到了,貼了創可貼後便沒在意,2天後發現越來越嚴重,疼痛難忍。

經檢查,壯壯的血尿酸值有將近600μmol/L。

醫生給壯壯進行中西醫結合系統治療後,壯壯的疼痛很快緩解,兩周後複診,血尿酸值到了360μmol/L。

為了鞏固治療,醫生給他制定了綜合治療方案。

同時要求壯壯改善生活作息,每天騎自行車一小時,飲食清淡節制,每天飲水2000mL以上。

不久前,壯壯再次複診,孩子身高長到了170cm,體重減到了120斤,尿酸一直保持在360μmol/L以下。

後來,壯壯逐步停用降尿酸藥物,停藥期間,醫生反覆提醒壯壯家長,要監督孩子「管住嘴,邁開腿」。

經過多次複查,尿酸一直正常,在醫生的健康指導下,孩子的痛風一直沒有復發。

隨著人們物質生活水平的提高,高嘌呤食物攝入增多,近年痛風像狂風掠過,且明顯年輕化。

不可思議的是年輕人也被痛風盯上,影響日常作息及生長發育。

分析原因,主要有以下幾點:

1、飲食不健康

很多年輕人無肉不歡,肉類嘌呤含量較高,特別是動物內臟、海鮮,一旦過量食用,導致尿酸生成過多,又來不及排出,就有可能招來痛風。

除了這些,年輕人喜歡吃垃圾零食,大多是高脂、高糖、高嘌呤食物的食物。

2、工作壓力大

城市年輕人學業、工作緊張,「鴨梨山大」。

長期在桌前長時間靜坐,缺乏鍛鍊,導致熱能攝入量遠遠高於消耗量,容易形成肥胖。

肥胖不僅是痛風的風險因素,也是痛風年輕化的高危因素。

肥胖的人合併有脂肪肝、血脂高,還會有胰島素抵抗,這些問題導致腎臟尿酸排泄障礙,形成高尿酸血症。

3、過量飲酒

過量飲酒,年輕人喜歡多姿多彩的業餘生活,聚餐多,為了增加氛圍,免不了互相敬酒,成為了酒精飲料的高消費人群。

啤酒中含有大量嘌呤,過量喝啤酒能使痛風的發病危險增加。

白酒中酒精含量較高的烈性酒也會誘發痛風的發作,酒精可以抑制尿酸排泄,還可以促使人體生成尿酸。

白酒還可以導致造成脂肪肝和血脂高,這些是導致尿酸長期排泄障礙的主要原因。

每天喝啤酒1000ml以上的人,痛風發病危險是不喝啤酒者的2.5倍;每天喝烈性酒100mL以上的人,罹患痛風的危險是常人的1.6倍。

長期的高尿酸血症導致大量尿酸鹽結晶形成,這種晶體可以造成關節損害,還可以損害腎臟,有10%的沒有規範治療的痛風患者會導致尿毒症。

所以患有痛風一定要認真治療。

痛風:「重男輕女」

痛風好伴「工作狂」。

醫生介紹說,近年來由於工作競爭激烈,壓力過大,門診三十來歲的痛風患者逐年增加,二十多歲的也已不少見。

但奇怪的是,男性患者明顯要多於女性患者。

分析原因:主要是由於女性體內的雌激素能對抗尿酸鹽結晶沉澱,且能促進尿酸排出體外

痛風說到底還是一種代謝疾病,高尿酸與高血脂、高血糖、高血壓和高體重共同組成「五高」,是最常見的代謝綜合徵。

所以生活方式保健非常重要:

首先,「管住嘴,邁開腿」。

堅持鍛鍊,控制飲食,戒酒,把脂肪肝、高血脂、肥胖這些問題解決。

以後患心血管疾病、中風等老年疾病的風險大大降低。

其次,發現問題要及時向醫生諮詢,如果有高尿酸血症,出現了關節疼痛,一定要到正規醫院進行系統治療。

醫生特彆強調,痛風不能以止痛為目的

患者切忌在出現關節疼痛的時候,就去醫院治療,不痛了就不管了,因為體內尿酸鹽結晶也許正在悄悄的傷害身體。

發現痛風一定要認真治療,要長期把尿酸控制在正常範圍,減少對身體的損害。

同時要保持健康的生活方式,這樣才可以遠離痛風,健康生活。

點擊了解更多,諮詢王莘智大夫

關鍵字: