眾所周知，我國癌症的發生率特別高，那麼，究竟怎樣做才能遠離惡性腫瘤呢？
很多人認為抗癌應該有很多小偏方，但是你可能不知道，遠離癌症，最主要的還是保持健康的生活方式，如何你符合以下四個特徵，恭喜你，癌細胞會更遠。
第一，BMI指數達標的人，會離癌症更遠，身體質量指數（BMI，Body Mass Index）是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準，BMI=體重/身高的平方，對於中國人來說，18.5-23.9是最佳的BMI指數，如果超過24，則屬於肥胖，肥胖人群，發生大腸癌，胃癌，肝癌，乳腺癌，攝護腺癌的風險都會升高。
第二，不愛吸菸喝酒的人群，如果你特別喜歡吸菸喝酒，那麼你可要注意了，隨著時間的推移，發生癌症的風險更高，吸菸會誘發肺癌，而長期酗酒則容易誘發肝癌和胰腺癌，而如果你不愛吸菸喝酒，那麼恭喜你，你符合癌症免疫體。
第三，喜歡運動的人群，生命在於運動，一個人要想控制體重，必須運動，一個人要想免疫力更好，要堅持運動，所以運動是預防多種癌症的有效方式。
第四，遠離垃圾食品的人群，很多人無法對抗美食的誘惑，但是你可能不知道，很多吃起來好吃的食物，卻可能是垃圾食品，比如油炸食物，醃製和煙燻的食物，這些食物因為富含多種致癌物，很容易成為癌症的幫凶，相反，多吃新鮮的蔬菜和水果，則有助於預防惡性腫瘤。
抗癌的秘訣沒那麼高深莫測，其實非常簡單，符合以上四個特徵的人，恭喜你，癌細胞會更遠，但如果你一個也不符合，那麼你可要重視了，你可能已經成為癌症重點盯上的人群，建議你儘快改變不健康的生活習慣，同時還要養成定期體檢的好習慣。