一談及自律，大家第一時間肯定回想起科比、C羅這些人的名字，相反的是梅西幾乎是一點也不和這個詞粘上邊。但其實如今32歲依然保持高水準發揮並且第六次獲得金球獎，這背後不僅僅是天賦，更是自身的努力和自律，其中儘管是處於假期梅西依然是不忘訓練，更是邊鍛鍊邊復盤比賽，其中腹肌和小腿肌肉更是不輸任何人。
其實相比起老一輩的運動員來說，現役球員的職業生涯是更長年紀更大，這多虧於科學的身體養護和訓練飲食，特別是像詹姆斯、C羅等都已經是三旬老漢依然保持著高水準的發揮，這是在之前無法想像的，但更為重要還得數他們自身的自律性。
科比的洛杉磯凌晨四點、C羅只喝白開水和詹姆斯不吃紅肉.......這在世界體壇內都是為世人所稱頌的，不過還有一人是被人所忘記的，那就是如今和C羅並稱為球王的梅西。1987年出生的他也是已經32歲的年紀，在上一年更是六次當選世界足球先生和拿到金球獎超越C羅。
但是許多人都是將梅西如今的榮譽歸功於他的天賦，其實這不僅僅如從。北京時間1月1號，在新年的第一天眾人都是在放假休息，梅西卻並沒有選擇偷懶。據悉，梅西是帶著妻子安東內拉和三個回到羅薩里奧休息。
不過他卻並沒有休息，相反的是身穿白色運動上衣和藍色短褲的梅西，是一邊在跑步機上保持訓練，一邊是播放著前段時間比賽回放，確實是十分難得。畢竟如今處於這樣高位的他，就算是偷懶享受生活也並不會受到質疑，然而梅西卻沒有，其中手臂小腿粗實也是相當壯實。
可能相比較來說，C羅的自律是世界聞名，不過其實梅西也是當仁不讓——不沉迷女色，獨寵安東內拉一人；不打遊戲或者其他娛樂；特別是飲食上面，梅西是將垃圾食品和烤肉的愛好是戒掉。
所以基本上到了32歲的年紀，速度、靈巧和技術上面都是頂尖的，當然也是有不少增長——1、增加射程和射門精度，2、盤帶突破減少節省體力，3、增加無球跑動和搶點的多樣性.......