新年伊始大家紛紛立旗杆 加拿大健身房生意猛增

加拿大論壇 發佈 2020-01-03T23:45:02+00:00

Halifax和Dartmouth的健身俱樂部GoodLife經理TariqSheikh表示,每年的這個時候,人們都很自然地想要一個好的開始,並對自己的目標感覺良好。

新的一年,或者說新的十年已經開始。不少人都喜歡在年初給自己制定一系列計劃,比如健身、讀書,或是培養一種新的興趣愛好等等。如果你也是這麼想的,那麼你不是一個人在戰鬥。

據CBC NEWS消息,新年伊始,加拿大各大健身房生意猛增,可見大家都給自己立好了今年的旗杆,先從鍛鍊身體開始,至於能堅持到幾時,誰知道呢?

Halifax和Dartmouth的健身俱樂部GoodLife經理Tariq Sheikh表示,每年的這個時候,人們都很自然地想要一個好的開始,並對自己的目標感覺良好。

Sheikh介紹,往年1月份GoodLife的新註冊會員通常會占全年總數的10%左右,比其他月份的新會員高出2%,而過了1月份,這種熱度就會消退。

加拿大健身委員會公布的一項數據更加引人注目,一般情況下,全國5000家健身機構1月份新的註冊人數是其他月份的兩倍,實際來到健身房鍛鍊的人數也至少是其他月份的1.5倍。

「我們確實看到了註冊人數和使用人數的激增,」健身委員會負責人Scott Wildeman表示,不管人們是出於什麼心理想要健身,開始鍛鍊總是好的。「各大健身房要考慮的是,如何在過了1月份之後,仍然能把客戶留下來。」

Wildeman說,有些新加入健身行列的人對自己認識不足,開始運動太猛,結果不堪重負,很快就會放棄。另一個常見的情況是,人們立志要一周鍛鍊5天,但實際上很少有人能做到這一點。一旦完不成目標,很多人就會覺得失敗了,然後就再見了。

通常,2月中旬是新會員集體quit的高潮。

「我建議大家新年的Flag不要立得要求太高,」Wildeman表示,反而是一些小的改變更容易讓人堅持下去。

Sheikh最後補充說,對有些人而言,和朋友或者家人一起鍛鍊,互相督促,有可能會更容易堅持。「健身不僅僅意味著肌肉發達或者運動能力強,更關乎個人健康,狀態良好,充滿自信和活力。」

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