「豆豆」拯救您的失眠不寐
親愛的朋友們，有誰經歷過失眠的夜晚呢？
有誰飽受失眠的折磨呢？
在生活工作壓力日益增大的今天，越來越多的人患上了失眠症。
失眠了，不要怕，讓《豆豆拯救您的不寐》。
您失眠的夜晚也像視頻中數綿羊的男孩兒麼？
失眠，在中醫中，稱為「不寐」，
是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病證。
臨床上常表現為：入睡困難、時寐時醒、寐而不酣、睡後不能消除疲勞。
失眠的發生與情志失調、飲食不節、勞逸失調、病後體虛等因素有關。
耳穴壓豆在治療失眠中，起到了很重要的作用。
耳穴壓豆是用膠布將藥豆準確粘貼於耳穴處，
給予適當的按、捏、壓使其產生酸麻脹痛等刺激感應，
以達到治療目的的一種外治療法。
耳穴壓豆中的這個豆呢是：王不留行籽。
王不留行籽就是王不留行果實的籽，它是一種常見的藥材，它的藥用價值是很大的，
對於治療很多的疾病都有好的效果，它能夠起到行血通經的作用。
將藥豆貼壓於耳朵的什麼穴位可以治療不寐呢？
第一個穴位是—心。
失眠的病位只要在心：心藏神，神安則寐。
中醫認為人的睡眠與心神相關，心主血脈，主神明、藏神，安神安定則能正常睡眠，心神不安則不能入睡。
「心」位於耳甲腔正中凹陷處。
第二個穴位是—神門。
神門可增加左、右椎動脈及基底動脈的血流速度，因而壓之可改善大腦的血供情況，以減輕頭昏頭痛、健忘多夢等症狀。
「神門」位於三角窩後三分之一的上上部。
第三個穴位是—交感。
按壓交感穴可滋陰潛陽，有調節植物神經的功效。
它位於對耳輪下腳末端與耳輪內緣相交處。
第四個穴位是—皮質下。
皮質下代表大腦皮層的位置，它可以協調大腦皮質的興奮和抑制功能，它位於對耳屏的內側面。
以上便是緩解失眠常見的耳穴。
當護士為您正確貼壓耳豆後，
您需要每日按壓3～5次，隔3～7天更換，兩耳交替貼用。
最後，惟願豆豆陪您度過每一個安眠的夜晚！
文章：史倩雲 山西省中西醫結合醫院 內分泌二科
配圖：網絡（侵刪）
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