很多寶寶都喜歡趴著睡覺,但是家長總是會聽到身邊人這樣「善意」的忠告,「寶寶趴著睡覺不好,會壓著心臟和肺,甚至影響呼吸和睡眠質量」。所以家長們每每看到自家寶寶愛趴著睡就憂心忡忡的,不是擔心壓迫心臟,就是懷疑寶寶是不是患了病。
但其實現代醫學研究證明,在幼兒及幼童期趴著睡的寶寶,並不會對正常生長發育造成直接的不良影響,可以認為是寶寶睡眠的一種正常體位。可能是趴著睡與寶寶在媽媽肚子裡長時間保持蜷縮的姿勢有關,出生後環境的改變會使寶寶覺得陌生和害怕,所以就不由自主地趴著睡來尋求安全感。
儘管如此,但應該值得注意區別的是,寶寶趴著睡是一貫的睡姿,還是一種短期的表現,習慣的是正常的,短期的是異常的。短期內出現的趴著睡,很大可能是寶寶脾胃功能出現了異常,由於脾虛積滯、消化不良引起的,這種情況下往往同時伴有夜寐不寧、磨牙、大便不正常、口氣穢臭、腹痛等表現,家長一定要引起重視!
寶寶趴著睡覺的優缺點
1.優點
(1)趴著睡有助於提高寶寶睡眠質量。國外科學家曾經對80名健康兒童進行睡眠姿勢的研究,結果發現,趴著睡的嬰兒睡眠時間較長,睡眠質量較高,覺醒次數和時間較少。
(2)趴著睡能防止因胃部食物倒流到食管及口中引發的嘔吐和窒息,消除脹氣。
2.缺點
(1)寶寶的頭型容易睡扁,也可能會影響到寶寶的臉型。
(2)寶寶的胸腹部緊貼床鋪,不易散熱,很容易出現濕疹。
所以讓寶寶睡覺的時候,換換姿勢還是蠻有必要的。
哪些寶寶不適合趴著睡呢?
趴著睡不適合患有哮喘、肺炎及感冒咳嗽時痰多的寶寶,可能會增加窒息的風險。有先天性幽門梗阻、十二指腸狹窄、先天性巨結腸等引起腹脹的寶寶也不適合趴著睡。
哪些寶寶適合趴著睡呢?
先天性斜頸的寶寶趴著睡有利於症狀的改善,經常漾奶或者嘔吐的寶寶趴著睡可以避免嗆咳窒息,舌頭過大的小兒趴著睡可以防止舌過度後縮,避免大舌頭引起窒息。
寶寶睡覺家長應該注意的事情:
孩子的被子和枕頭應儘量柔軟,而床和褥子則應稍硬。
如果孩子年齡較小,那麼在他睡覺時旁邊一定要有人守護,以防其頭部埋入枕頭、被子中而發生意外。
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